Как найти внутренний стержень и опору

Как укрепить свой дух в нынешнее время? Отсутствие умения самоподдержки всегда сопровождается неудовлетворенностью текущей жизненной обстановкой. Главными эмоциями становятся страх и злость, раздражение и горечь, тоска и обида. В таких случаях люди ищут именно то, на что они могут опереться, что даст им чувство личной силы, уверенности, позволит раскрыться, творить и быть счастливыми.

И очень часто эту опору они ищут вне себя, в других людях, идеях, верованиях, в шопинге и развлечениях. Но это не даст вам надежной внутренней опоры. Если нет опоры на себя, любая внешняя опора иллюзорна.

Опора на себя – это основание для принятия жизненных решений согласно своим внутренним ценностям и предпочтениям: чем хочу заниматься, с кем и как хочу жить, что хочу делать. 

Как же найти внутри себя этот стержень, эту точку? Поговорим сегодня в этой статье, а также у вас будет возможность пройти практику «Внутренний стержень и опора«. 

  • Уверен в себе, верит в себя. Знает, если что-то не получилось, надо пробовать ещё раз.
  • Не нуждается в дешевом самоутверждении.
  • Понимает, что он уникальная личность и точно такого же человека в мире нет.
  • Обладает адекватной самооценкой и целостностью, принятием себя. И если в него все вокруг перестали верить, то он не перестанет верить в себя никогда.
  • Уверен, но не заносчив. Когда обладает возможностью и желанием помочь — сделает это.
  • Знает куда идёт. Обладает некой миссией своей жизни, волей. Сфокусирован на целях. Он хозяин и творец своей жизни.
  • Умеет разделять первостепенное от неважного и придерживаться своего распорядка. Ответственен.
  • Обладает мудростью, рассудительностью и умением контролировать свои эмоции.
  • Умеет анализировать ситуации и проживать их так, что получает из прожитого опыта по максимуму, становясь все более мудрым человеком.
  • Внутренняя сила помогает человеку со стержнем в материальном росте.
  • Знает что для него плохо, а что хорошо. Эти принципы ведут его вперёд, дают самоуважение. В то же время, эти принципы он никому не навязывает, не даёт непрошеных советов.
  • Способен принять чужое мнение, если видит, что оно может помочь или вывести на новый уровень. Признает свои ошибки и учится на них.

Как развить внутренний стержень
Сделайте практическую работу, записав ответы на следующие вопросы: 

  1. Какая моя жизненная миссия и цель?
  2. Есть ли у меня стратегия и план моего движения?
  3. Не пытаюсь ли я утверждаться за счёт других?
  4. Не общаюсь ли я с людьми ниже меня по статусу, только чтобы чувствовать себя королем болота?
  5. Когда у меня что-то не получается, пробую ли я ещё и ещё, тестируя разные стратегии, но не сдаваясь?
  6. Комфортно, если при мне так себя ведут?
  7. А чего мне сейчас хочется?
  8. От какой вредной привычки я могу начать отказываться уже сегодня?
  9. Какие свои обещания я не выполнила?
  10. Я сейчас помогаю с позиции спасателя, от чувства вины, или от того, что я действительно хочу этого?
  11. Анализирую ли я происходящие ситуации с позиции: что ценного она дала мне? какой опыт я могу извлечь для будущего? какому уроку меня учит мир через этого человека? а я сейчас благородно поступаю?
Подведем итоги.
Человек, умеющий опираться на себя самого, обладает ощущением целостности, полного доверия самому себе.
Главные его спутники – это радость, вера в свои силы. 

Именно он помогает выстоять в трудных жизненных обстоятельствах, выдержать постоянно меняющиеся условия внешнего мира. Благодаря его крепости, вы можете твердо переживать любые ситуации

Внутренний стержень – поможет вам выстоять и преодолеть жизненные трудности, поможет двигаться в сторону выполнения поставленных целей и жизненных задач. При этом у вас сохраняется готовность расти и развиваться дальше.

Ваш внутренний стержень станет крепче, если вы начнете развивает в себе позицию Деятеля, позицию Творца, позицию Автора собственной жизни.

Вы можете начать заниматься со своим внутренним стержнем, пройдя практику осознанности «Внутренний стержень и Опора» описание на этой странице. 

Share

Метки: Метки