Как найти внутренний стержень и опору

Как укрепить свой дух в нынешнее время? Отсутствие умения самоподдержки всегда сопровождается неудовлетворенностью текущей жизненной обстановкой. Главными эмоциями становятся страх и злость, раздражение и горечь, тоска и обида. В таких случаях люди ищут именно то, на что они могут опереться, что даст им чувство личной силы, уверенности, позволит раскрыться, творить и быть счастливыми.

И очень часто эту опору они ищут вне себя, в других людях, идеях, верованиях, в шопинге и развлечениях. Но это не даст вам надежной внутренней опоры. Если нет опоры на себя, любая внешняя опора иллюзорна.

Опора на себя – это основание для принятия жизненных решений согласно своим внутренним ценностям и предпочтениям: чем хочу заниматься, с кем и как хочу жить, что хочу делать. 

Как же найти внутри себя этот стержень, эту точку? Поговорим сегодня в этой статье, а также у вас будет возможность пройти практику «Внутренний стержень и опора«. 

Продолжить читать «Как найти внутренний стержень и опору»

Share

10 самых важных напоминаний

В жизни каждого из нас бывают иногда не самые лучшие дни. Плохие дни могут быть чрезвычайно подавляющими. Нас ничего не радует, мы тонем в разочаровании и отчаянии. В конце концов, все мы хотим выйти из этого состояния и вернуться к нормальной жизни. Для достижения душевного равновесия, необходимо взять за привычку и напоминать себе о нескольких важных вещах, о которых в суете мы часто забываем. 10 самых важных напоминаний себе. 

1.Сосредоточиться только на том, что действительно имеет значение. Действительно ли забитая раковина на кухне означает конец света? Будете ли вы всю жизнь помнить, что незнакомец в кафе не улыбнулся вам в ответ? Когда у нас плохое настроение, мы склонны обращать внимание на негативные события. В следующий раз, если вы рвете по какой-то причине на себе волосы, спросите себя, действительно ли оно этого стоит.

Приглашаю вас сделать практику осознанности «Гармонизация всех сфер жизни» вот тут можно оформить Продолжить читать «10 самых важных напоминаний»

Share

Вижу в зеркале страх, что делать?

Иногда смотрю на себя в зеркало и появляется страх. Что это такое и как с этим работать?

Получил такой вопрос от одной из подписчиц и благодарю её за откровенность. 
Могу ответить с разных точек зрения, но сейчас я возьму одну, из своего личного опыта. Чтобы не писать много букв, смотрите мой ответ на видео:
— почему меня обозвали «Денежным человеком»
— почему деньги просят у меня, а не моего брата-миллионера
— и как это всё связано с вашим вопросом про страхи в зеркале.

Продолжить читать «Вижу в зеркале страх, что делать?»

Share

Как определить свою цель? Пример Цели на дом

Вы наверняка задумывались о том, почему некоторые ваши желания и цели осуществляются быстрее, а другие вообще не реализуются или достигаются с большим трудом. 

Ответ простой: легче, проще, быстрее осуществляются те желания и цели, которые являются вашими, т.е. истинными, а не навязанными извне. Истинными желаниями, к сожалению, является не все, что вам хочется. Часто оказывается, что желание навязывается вашим окружением, стереотипами, социумом, родителями, друзьями, вашими собственными представлениями о том, что правильно, а что нет. Что такое истинная цель – это та цель, путь к которой и её достижение принесёт вам чувство удовлетворение и состояние счастья, радости, комфорта. Любой дискомфорт сигнал о том, что желание надо проверить или переформулировать. Не всегда нужно отказываться от своего желания, иногда достаточно одной маленькой корректировки, чтобы ваша цель исполнилась наилучшим образом.

Итак, как же проверить цель на истинность? записывайтесь на бесплатный Курс «Как за 5 шагов поставить цели Как исправить ошибки в целях» на этой странице

Посмотрите короткое видео про МарьИванну и ее цель на новый дом, какую ошибку в цели Вы обнаружите? 

Продолжить читать «Как определить свою цель? Пример Цели на дом»

Share

Счастье — это не цель, а процесс

Каждый сам — творец своего счастья. Эту прописную истину каждый слышал много раз. Но можно ли точно сказать, что это значит? Что значит «творить свое счастье»? Как и посредством чего это происходит?

На мой взгляд, счастье состоит из мелочей, которыми мы наполняем свою жизнь. Как рутинные события, заполняя нашу жизнь, отравляют ее, так из приятных вещей (вещей — не в буквальном смысле) складывается понятие счастья.

Продолжить читать «Счастье — это не цель, а процесс»

Share