Разомкнулся внутренний контакт, утеряны радость и вкус жизни, что делать?
У многих сейчас произошел разрыв между сердцем и головой, между душой и разумом.
Это мешает ощущать подлинную радость от жизни,
крадёт состояние благодарности
и смещает фокус внимания с «+» на «-«.
Как восстановить контакт с собою, соединить дух и разум? Об этом далее, в конце статьи вас ждет Ресурсная практика на «Радость и успех» Продолжить чтение «Как наладить внутренний контакт»
Метка: внутренний стержень
Где взять уверенность и спокойствие?
Вам знакомы такие чувства, как:
- Тревожность;
- Страх за свое будущее;
- Противоречивые желания;
- Занятие нелюбимым делом;
- Непонимание, чего точно вы хотите;
- Стремление угождать окружающим – даже если это вам не выгодно;
- Желание найти того, кто укажет верный путь в жизни;
Если вы нашли у себя один или несколько пунктов, не расстраивайтесь, это значит, что пришло время помочь себе, поддержать себя, укрепить себя изнутри.
Иными словами, ваш внутренний стержень нуждается в поддержке.
Какие у вас ассоциации и чувства возникают, когда вы представляете состояния:
- Уверенности,
- Силы воли,
- Спокойствия?
Если вы сейчас закроете глаза и скажете про себя: Продолжить чтение «Где взять уверенность и спокойствие?»
Как найти внутренний стержень и опору
Как укрепить свой дух в нынешнее время? Отсутствие умения самоподдержки всегда сопровождается неудовлетворенностью текущей жизненной обстановкой. Главными эмоциями становятся страх и злость, раздражение и горечь, тоска и обида. В таких случаях люди ищут именно то, на что они могут опереться, что даст им чувство личной силы, уверенности, позволит раскрыться, творить и быть счастливыми.
И очень часто эту опору они ищут вне себя, в других людях, идеях, верованиях, в шопинге и развлечениях. Но это не даст вам надежной внутренней опоры. Если нет опоры на себя, любая внешняя опора иллюзорна.
Опора на себя – это основание для принятия жизненных решений согласно своим внутренним ценностям и предпочтениям: чем хочу заниматься, с кем и как хочу жить, что хочу делать.
Как же найти внутри себя этот стержень, эту точку? Поговорим сегодня в этой статье, а также у вас будет возможность пройти практику «Внутренний стержень и опора«.
Любить самого себя — значит обрести опору
Если критика разрушает внутренний стержень, то любовь его формирует. Признайте вашу Силу — Божественное начало внутри вас. Мы все — проявления Вселенского разума. Ругая себя, вы нападаете на силу, которая вас создала.
Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны, любимы, неповторимы. Одного раза будет, конечно, недостаточно. Поэтому, повторяйте эти слова, ни жалея времени.
Поверьте мне, это поможет. В следующий раз, когда вам придется заниматься чем-то новым и незнакомым, поддержите себя словами одобрения. Позвольте себе принимать в жизни хорошее, не думая о том, заслужили вы его или нет.
Я уже говорила, что убеждение в том, что мы всего недостойны, не пускает счастье в нашу жизнь.
Самоуничтожение отделяет нас от желаемого. Но как мы можем сказать о себе что-нибудь хорошее, если уверены в обратном? Продолжить чтение «Любить самого себя — значит обрести опору»