11 способов успокоить нервную систему. Тибетская медицина

В тибетской медицине и аюрведе система Ветра приравнивается к нервной системе. Как ее успокоить, мы все в теории знаем: меньше тревожиться и заниматься медитацией.

Однако на практике это не всегда работает: если у вас тяжелый жизненный период или вы склонны нервничать, вы будете продолжать это делать, а добрый дружеский совет «расслабься» будет скорее бесить нежели успокаивать.

Расстроенный Ветер (нервная система) не всегда легко угомонить даже с помощью лекарственных составов, а уж тем более аффирмациями и психологическими установками. Зато иногда прекрасно помогают, казалось бы, незначительные перемены в образе жизни. Продолжить читать «11 способов успокоить нервную систему. Тибетская медицина»

Share

Запускаю Практику «Круг исцеления и трансформации»

Запускаем ритуал для всех желающих на ближайшие 3 дня 😃

Возможно вы прочувствовали, что в последние дни в пространстве происходит много изменений.

Это необычайно заряженные энергией дни 😏
Полнолуние, летнее солнцестоя́ние, коридор затмений…

Это дни силы и внутренней тишины одновременно!

Продолжить читать «Запускаю Практику «Круг исцеления и трансформации»»

Share

28 способов создать душевный покой

Душевный покой всегда нам доступен. Однако того, чтоб испытывать это состояние, конечно, нужно предпринять некоторые усилия, но это стоит того, тем более, что усилия очень приятные. 

Внешние обстоятельства влияют на наше психическое состояние, но они не должны владеть нами, если вы не хотите «сгореть» на работе или дома в бытовых заботах. Есть бесчисленное множество вещей, которые мы можем сделать, чтобы создать спокойствие в своей жизни. Я предлагаю вам несложные и приятные способы вернуть себе душевное спокойствие: Продолжить читать «28 способов создать душевный покой»

Share

14 привычек, которые лишают вас силы

Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.

Недостаток сна — не единственное, что высасывает вашу жизненную энергию. Различные мелочи, которые вы делаете (или не делаете) могут изнурять вас, как в умственном, так и в физическом плане. Эксперты определили самые распространенные плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также описали простые жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.

Вашему вниманию 14 привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими, они лишают вас силы. 

1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим. Продолжить читать «14 привычек, которые лишают вас силы»

Share

Лишний вес или пищевой наркоман? Питаемся правильно!

Список причин, подталкивающих нас к стройности огромен. И он гораздо больше, чем список причин НЕ худеть, правда?

Проблема пищевой зависимости проявляет себя на всех трех уровнях жизни

—  физическом (телесном), эмоциональном (душевном) и духовном (целостном).

Работа по решению проблемы лишнего веса, должна проводиться тоже на трех уровнях, если вы хотите долгосрочный результат. При этом, важно понимать, что главным, является именно целостный подход.

Для физического воздержания основной является практика пищевой трезвости, главным инструментом для которой служит ПЛАН ПИТАНИЯ. В воздержании на эмоциональном уровне применяется практика слушания себя (практика тишины).

На каждом из трех уровней действует определенный духовный принцип. На физическом уровне воздержания – это принцип готовности: я готов совершать, и совершаю определенные действия. Продолжить читать «Лишний вес или пищевой наркоман? Питаемся правильно!»

Share