10 способов освободить ум. Шаг в осознанность

Проживать каждый день осознанно — лучший способ изменить свою жизнь. Раз и навсегда.

Самое удивительное, что научиться практике фокусировки сознания может кто угодно. И для этого ему не понадобится ни застывать в позе лотоса посреди рабочего дня, ни как-то существенно менять образ жизни.

Вы станете реже забывать о важных для себя вещах и сможете намного четче прогнозировать будущее.

Кроме того, осознанность поможет вашей душе достичь гармонии с телом. Она научит вас лучше понимать свои эмоции, чувства, и мысли.

10 способов практиковать осознанность каждый день. Это проще, чем кажется! И эффект будет потрясающим!

Прямо сейчас вы можете записаться на открытые занятия Практики Осознанности «Здесь и Сейчас» вот на этой странице и сразу посмотреть первые мастер-классы.

Продолжить читать «10 способов освободить ум. Шаг в осознанность»

Share

Список негативных эмоций катализаторов болезней

Наши собственные мысли влияют на наше здоровье и самочувствие. Таким образом с помощью самовнушения и самогипноза мы можем как улучшить состояние собственного здоровья, так и привлечь болезнь.

Но на состояние нашего организма влияют не только мысли сами по себе, но и эмоции. Доказано и научно обосновано, что негативные эмоции вызывают болезни. И точно также позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, придают нам сил и приносят радость жизни.

Наверняка вам интересно какие негативные эмоции «ответственны» за ту или иную болезнь. Ниже приведен список, в котором определенной болезни сопоставляются эмоции, которые ее вызывают.

Алкоголизм — чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
Аллергия — неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
Апатия — сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок — бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит — страх перед жизнью.
Продолжить читать «Список негативных эмоций катализаторов болезней»

Share

12 Этапов трансформации жизни

 Всё начинается тогда, когда, вам кажется, что уже достигнут дзен и понимание сути всех вещей.
Если вам кажется, что вам не над чем больше работать, вам это только кажется.
Сегодня я хочу поделиться 12 Этапами в трансформации, через которые нужно пройти, чтобы изменить свою жизнь
и поменяться самому, к лучшему само собою.
Протестируйте себя прямо сейчас.⏱ Продолжить читать «12 Этапов трансформации жизни»

Share

10 способов избавиться от нездоровых мыслей и страхов

Когда мы были молодыми, пожилые люди рассказывали нам о том, как устроен мир, и мы, молодые верили им. В детстве нам было все любопытно. Мы хотели узнать так много, что мгновенно принимали все, что нам говорили, как факт.

По мере взросления мы в конечном итоге учимся выявлять и отличать факты от фантазий. Но когда дело доходит до нас, мы не можем разделить их. Почему? Откуда эти навязчивые, нездоровые мысли?

В этой статье вы узнаете, почему вы — это не ваши мысли, и что вы можете сделать, чтобы избавиться от нездоровых мыслей. Продолжить читать «10 способов избавиться от нездоровых мыслей и страхов»

Share

Медитация «Ответ от подсознания»

В этой медитации вы научитесь слушать свое подсознание и сможете получить ответ от подсознания на волнующий вас вопрос. 

Подготовьтесь к медитации, попросите чтобы вас никто не беспокоил, отключите гаджеты которые могут вас отвлечь и приступайте. 

1. Расслабляемся, принимаем положение лежа, закрываем глаза.

2. Представляем перед собой белоснежный экран. Можно представить то, что ближе для вашего подсознания. (белый лист бумаги, полотна). Продолжить читать «Медитация «Ответ от подсознания»»

Share