Чувство обиды – одно из самых разрушительных человеческих чувств. Оно оседает глубоко в душе и начинает калечить не только душу, но и тело. Не случайно слово «обижаться» восходит к словосочетанию «обижать себя». Обижаясь, мы творим зло, прежде всего, себе. Находиться во власти такого чувства очень вредно, поскольку обида – это невыраженный гнев, направленный внутрь себя. Она способна нанести серьезный вред нашему здоровью. Подавленные отрицательные эмоции приводят к язве, астме, гипертонии и многим другим заболеваниям. Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида является причиной большинства стрессов, вводит человека в состояние дисгармонии. Почему мы обижаемся? Потому что кто-то поступил не так, как нам бы хотелось, нарушив наши правила, представления, взгляды. Откуда у нас появляются правила, согласно которым, как нам кажется, окружающие должны действовать, чтобы мы были удовлетворены? От ума, который получил и принял определенные установки из внешнего мира.
Обида – нарушение установок ума.
Любящий себя наполнен любовью в избытке, до краев, и ему хочется поделиться с миром, людьми тем, что переполняет его душу. А дарить любовь миру, любить мир – это значит позволять каждому быть таким, каков он есть, в том числе и признавать право другого на ошибку.
Простой пример: на улице пошел дождь. Это хорошо или плохо? Для садовода – хорошо, для загорающего на пляже – плохо. Но, самое интересное в том, что дождю-то все равно, как вы его оценили! В природе нет ничего плохого или хорошего. Это мы даем оценки, а потом – либо радуемся, либо огорчаемся.
Вот так и поступки имеют свою положительную и отрицательную стороны только в умственном представлении, а в мире души есть один закон: все имеет право быть! А как мы можем позволить окружающим совершать разные поступки, в том числе и ошибаться, когда сами себе этого не разрешаем, потому что… не любим себя?
Если будем любить себя, полюбим весь мир и, как следствие, примем и поймем поступки других.
Обижающийся человек не любит себя. Любящий себя – не обижается. Если к слову «обидеть» добавить окончание «ся», а оно означает действие, направленное на себя, то получается, что слово «обидеться» будет означать «обидеть себя». Подобно яду, обиды пронизывают человека, в конечном итоге отравляя его характер.Рядом с таким субъектом нужно постоянно себя контролировать, что очень утомительно, и его попросту начинают избегать.
А посему не стоит забывать одну житейскую мудрость: «Если тыобидел кого-то, это его проблема, но если в обиде ты – она становится твоей».
Обида делает вас:
- Ослабленным, бессильным (управление собой и своим состоянием вы передали обидчику).
- Лишенцем, так как возникает чувство, что вам чего-то недодали, обделили, обошли…
- Успокойтесь, скоро так в жизни и получится. «По мыслям твоим воздастся тебе».
- Ущербным, бессильным. Какие сигналы даешь во Вселенную, такие и получаешь обратно.
- Она засоряет ваше пространство (плохими мыслями, переживаниями, обвинениями), вносит в ваше поле негармоничные колебания, которые распространяются от вас дальше.
- Делает вас больным в прямом смысле: во внутренних органах собираются «блоки» (например, может начать болеть печень). Существует мнение, что причиной рака являются не прощеные обиды.
- Понижает ваш эмоциональный тон.
Как вы можете работать с Обидой.
Поискать неадекватность в себе, задать вопросы и честно на них ответить:
Что именно задело (интонация, слова, вид, поза, действия)? Почему?
Было ли подобное чувство раньше?
При каких обстоятельствах (люди, ситуации, место)?
В каком месте тела она находится?
На что похожа?
Как долго я могу обижаться?
Как сильно?
Что даст мне моя обида?
Какую пользу может принести?
Как может навредить?
Чего я хочу достичь обидой?
Почему мне выгодно обижаться?
Как часто я вообще обижаюсь?
На что именно?
На кого?
Что хочется сделать в ответ (тихо обозвать, затаиться, отомстить, простить, посмеяться)?
В каких случаях я обижаюсь?
Кто в моей семье обижается? А из знакомых? А из тех, кто мне симпатичен, нравится, с кого беру пример?
Отследите за собою как часто вы обижаетесь на других и что именно служит поводом для вашей обиды. Радости вам и принятия.
