«Если тебя не отпускает прошлое, значит оно не прошлое…»
Если человек не может отпустить прошлое, то может застрять на многие годы, ощущая боль, которая не позволяет забыть неприятную, болезненную историю. С течением времени он привыкает к страданиям, и ему кажется, что так и должно быть, а по-другому и быть не может…
Давайте попробуем справиться с нашим прошлым:
1. Прийти к соглашению с прошлым.
Возможно, вы допустили ошибку в прошлом, но это не делает вас «плохим», «неправильным» или «злым». Вы разрушаете вашу уверенность в себе через постоянное психическое воспроизведение своего прошлого и наказываете сами себя, применяя суровые суждения. Каждый делает ошибки. И вы не исключение.
2. Работа над освобождением.
Продолжить чтение «11 способов отпустить прошлое»
