Перейти к содержимому

Академия волшебства Игоря Иванилова

законы метафизики для роста вашего бизнеса

  • Главная
    • Контакты
    • Карта-сайта
    • Вход
    • Договора
      • Политика обработки персональных данных
      • Политика Конфиденциальности
      • Договор Оферта [порядок обработки, хранения персональных данных]
      • Согласие на обработку персональных данных клиентов — физических лиц
      • Правила и условия предоставления услуг
      • Отказ от ответственности
  • Индивидуальный коучинг и наставничество
    • Индивидуальный коучинг от 1 до 3х месяцев
    • Индивидуальный VIP коучинг от 3х месяцев
    • Бизнес коучинг для семейных пар
    • Коучинг-программа пробуждения сознания
      • Что вам даст Пробуждение
      • Раскрытие сердца — зачем и для кого?
      • Что такое духовный бизнес
    • 3 ваши выгоды пойти в коучинг прямо сейчас
    • Зачем предпринимателю личный коуч
  • Игорь Иванилов
    • Программы и практики в записи
    • Отзывы
    • Видеоканал
    • Я не для всех и каждого
    • Сертификаты
  • Школа волшебников
    • Расписание
    • Зачем нужен наставник
    • Тренинг-ТУРы
    • ЧаВо — ЧАсто задаваемые ВОпросы от участников
  • Сундук мудрости
    • Статьи и книги
      • Любимые притчи
    • Секреты здоровья
      • Тесты
      • Мотиватор
      • Рейки
    • Видео
    • Сотрудничество
      • Условия для организаторов тренингов

11 способов отпустить прошлое

19 июля 201625 ноября 2017 Assistant в Материалы, Мотиватор

«Если тебя не отпускает прошлое, значит оно не прошлое…»

Если человек не может отпустить прошлое, то может застрять на многие годы, ощущая боль, которая не позволяет забыть неприятную, болезненную историю. С течением времени он привыкает к страданиям, и ему кажется, что так и должно быть, а по-другому и быть не может…

Давайте попробуем справиться с нашим прошлым:

1. Прийти к соглашению с прошлым.

Возможно, вы допустили ошибку в прошлом, но это не делает вас «плохим», «неправильным» или «злым». Вы разрушаете вашу уверенность в себе через постоянное психическое воспроизведение своего прошлого и наказываете сами себя, применяя суровые суждения. Каждый делает ошибки. И вы не исключение. 

2. Работа над освобождением.

3. Принять участие в онлайн вебинара «Через прошлое в будущее» перейти на страницу

Так что же вас сдерживает от того, чтобы отпустить прошлое? Ваши отрицательные эмоции? Если вы знаете, что вы чувствуете вину, гнев, обиду, сожаление и грусть, то вам необходимо проработать каждую эмоцию по отдельности для того, чтобы их отпустить.

4. Будьте готовы простить.

Если вы застряли в ощущении своей вины, трудно практиковать прощение. Но, возможно, не вы совершили ошибку. Это может быть кто-то другой. В таком случае вы можете захотеть справедливости. И тогда прощать будет ещё сложнее. Но вы должны понять, что только вредите себе, держась за прошлое. Ваши страдания возникают от постоянного давления вашего прошлого. Ваше нежелание прощать приводит к тому, что ваше сердце закрыто.

5. Не переживайте по мелочам.

Спросите себя, а действительно ли то, что произошло в прошлом, так важно? Наверно, нет, если сравнить это с чем-то, действительно, большим и важным. 

6. Посмотрите на картину вашей жизни издалека.

Ведь вы пришли в эту жизнь, чтобы быть счастливыми. Когда вы не отпускаете вашу боль, это означает, что пережитое продолжает оставаться нерешённой проблемой и мешает ощущению счастья бытия. Освобождение от боли не означает, что виновные полностью свободны от того, что сделали. Но это уже не ваша проблема, а их собственная. Вам же нужно жить в настоящем времени, а не держаться за прошлое.

7. Решите, чего вы хотите.

Когда у вас есть изображение того, что вы хотите, это проведёт к более позитивным и полезным действиям. По умолчанию, ваш ум думает о том, чего он не хочет. И для того, чтобы не застрять в том же прошлом, нам необходима более позитивная картина будущего. Перестаньте беспокоиться о том, что подумают другие. Вместо этого, найдите ваше позитивное будущее и стремитесь к нему. Запишите то, о чём мечтаете. 

8. Направьте свою энергию в настоящее время.

Напомните себе, что прошлое закончилось. Что прошло, то прошло. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете влиять на сегодняшний день. Когда вы сосредоточены в настоящем, вы увеличиваете вашу способность принимать решения, расширяете возможности в настоящем, которое влияет на будущее. Каждый наш вдох и выдох является новым. Нет двух одинаковых вдохов…

9. Смотрите на неудачи как на обратную связь.

Проигрывая травматическую сцену прошлого в уме снова и снова, вам будет трудно двигаться вперёд. До тех пор, как вы пытаетесь, не существует такой вещи, как неудача. Конечно, прошлое предлагает ценную информацию. Но давайте использовать прошлое как способ получения обратной связи и извлечения полезного опыта, а не для применения резких суждений или разборок, кто виноват. Вы можете анализировать его для совершения разумных действий в дальнейшем.

10. Придумайте и выполните какой-либо ритуал освобождения от прошлого.

Ритуалы могут быть полезны для физического выражения своих намерений. Вот несколько идей. Напишите письмо из вашего прошлого о вашей боли, а затем сожгите его. Или вы можете бросать камни в пруд, с каждым камнем представляя отдельную боль, за которую вы держались. Придумайте то, что подойдёт именно вам, проявляйте творческое воображение.

11. Использование творческой визуализации.

Ваше правое полушарие мозга, в основном, мыслит картинками. Поэтому стоит рассмотреть вопрос о применении творческой визуализации, чтобы помочь вам освободиться от прошлого. Таким образом, закройте глаза и мысленно представьте себе процесс освобождения. 

Есть вещи, которые мы не хотим отпускать, люди, которых мы не хотим оставить позади. Но имейте в виду, что отпустить — это не конец света, это начало новой жизни. Обременённая прошлым, ваша энергия становится отягощённой. Вы стареете раньше времени. Вы не в состоянии жить в настоящем времени.

Не откладывайте больше. Всё сводится к тому, чтобы сделать осознанный выбор. Сделайте выбор, освободите себя от старых историй. Вы являетесь автором сценария своей жизни. Ваш выбор — написать новую историю с этого момента!

Share

Метки: Метки 11 способов отпустить прошлое бесплатно вебинар видео заряды прошлого исцеление прошлого как отпустить прошлое назад в будущее обучение онлайн прошлое скачать смотреть тренинг читать эмоции прошлого

Похожие записи

  • Последствия сдерживания эмоций или где живет страх?
  • Как я заканчиваю год
  • Режим и биоритмы человека
  • Личная ответственность за свою жизнь

Навигация по записям

предыдущяя Предыдущаяя запись: Болезнь — это благо!
следующая Следующая запись: Таблица мыслей силы и исцеления

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ ↓↓ подробнее

АУДИО MP3 ПОДКАСТЫ

.

СКИДКА НА ПЕРВУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

НАСТАВНИЧЕСТВО «ПРОБУЖДЕННЫЙ МИЛЛИОНЕР» ↓ ↓

ПРИГЛАШАЮ В VK «ПРАКТИКИ УСПЕХА»

ЖМИ И ПОЛУЧИ ОТВЕТ

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО

https://www.youtube.com/watch?v=xCW0FXtXVtY

КНИГА-ПРАКТИКУМ «В ЦЕЛЬ!» Как быть успешным и достигать своих целей»

.

СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС

Рубрики

  • Вебинары (47)
  • Видео (149)
  • Видео записи (131)
  • Вопросы и Ответы (51)
  • Истории успеха (63)
  • Книги (16)
  • Коучинг (33)
  • Красота и здоровье (161)
  • Любимые притчи (544)
  • Мастер-классы (16)
  • Материалы (494)
  • Медитация (15)
  • МЛМ (4)
  • Мотиватор (221)
  • мысли о жизни (81)
  • Неизвестный Таиланд (13)
  • Полезное (177)
  • Практика (20)
  • Притчи (34)
  • Рейки (9)
  • Статьи и книги (226)
  • Тесты (29)
  • Тесты (8)
  • Тренинги (56)
  • Тренинги бизнес (29)
  • Тренинги выездные (19)
  • Тренинги личностные (13)
  • Фото (1)
  • Фотографии (11)

Чек-лист «Алгоритм достижения целей»

Меню сайта

  • Главная
    • Контакты
    • Карта-сайта
    • Вход
    • Договора
      • Политика обработки персональных данных
      • Политика Конфиденциальности
      • Договор Оферта [порядок обработки, хранения персональных данных]
      • Согласие на обработку персональных данных клиентов — физических лиц
      • Правила и условия предоставления услуг
      • Отказ от ответственности
  • Индивидуальный коучинг и наставничество
    • Индивидуальный коучинг от 1 до 3х месяцев
    • Индивидуальный VIP коучинг от 3х месяцев
    • Бизнес коучинг для семейных пар
    • Коучинг-программа пробуждения сознания
      • Что вам даст Пробуждение
      • Раскрытие сердца — зачем и для кого?
      • Что такое духовный бизнес
    • 3 ваши выгоды пойти в коучинг прямо сейчас
    • Зачем предпринимателю личный коуч
  • Игорь Иванилов
    • Программы и практики в записи
    • Отзывы
    • Видеоканал
    • Я не для всех и каждого
    • Сертификаты
  • Школа волшебников
    • Расписание
    • Зачем нужен наставник
    • Тренинг-ТУРы
    • ЧаВо — ЧАсто задаваемые ВОпросы от участников
  • Сундук мудрости
    • Статьи и книги
      • Любимые притчи
    • Секреты здоровья
      • Тесты
      • Мотиватор
      • Рейки
    • Видео
    • Сотрудничество
      • Условия для организаторов тренингов
Яндекс.Метрика

Таиланд, Золотой Будда наши прогулки в Паттайе

Академия волшебства Игоря Иванилова © 2022 All Rights Reserved.
Powered by Oceanica Lite WordPress theme.
Share
5 СЕКРЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙУзнайте видео-стратегию [тут]
+ +