Накопить энергию на уровне эфирного тела можно следующими способами:
Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.
Накопление энергии на уровне астрального тела:
Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
Проработка эмоциональных зажимов и травм.
Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
Накопление энергии на уровне ментального тела:
Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
Остановка не нужных и негативных мыслей.
Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
