10 способов освободить ум — как прожить каждый день осознанно

Проживать каждый день осознанно — лучший способ изменить свою жизнь. Раз и навсегда.

Самое удивительное, что научиться практике фокусировки сознания может кто угодно. И для этого ему не понадобится ни застывать в позе лотоса посреди рабочего дня, ни как-то существенно менять образ жизни.

Вы станете реже забывать о важных для себя вещах и сможете намного четче прогнозировать будущее.

Кроме того, осознанность поможет вашей душе достичь гармонии с телом. Она научит вас лучше понимать свои эмоции, чувства, и мысли.

10 способов практиковать осознанность каждый день. Это проще, чем кажется! И эффект будет потрясающим!

Прямо сейчас вы можете записаться на стратегическую сессию к пробужденному тренеру Игорю Иванилову, чтобы узнать как вы можете повысить свою осознанность и раскрыть сердце — анкета на этой странице

Продолжить чтение «10 способов освободить ум — как прожить каждый день осознанно»

Share

Последствия сдерживания эмоций или где живет страх?

Любая эмоция – это энергия, и, по закону сохранения энергии, она никуда не исчезает. Поэтому можно подавить выражение эмоции, но нельзя ее уничтожить. Она остается жить глубоко в человеке, будучи непроявленной , и не исчезает до тех пор, пока не будет выражена вовне.

Эмоции

Что такое «эмоция»? Слово emotio предполагает действие (предлог e – «наружу, вовне», motio – «движение») и в этом смысле э-моция («движение наружу» ) – универсальное проявление всех форм жизни. Еще в 1872г. Чарльз Дарвин в своей книге «Выражение эмоций у человека и животных» писал:

«Выразительные движения лица и тела крайне важны для нашего благополучия». Продолжить чтение «Последствия сдерживания эмоций или где живет страх?»

Share

Психосоматика негативных эмоций

Наши собственные мысли влияют на наше здоровье и самочувствие. Таким образом с помощью самовнушения и самогипноза мы можем как улучшить состояние собственного здоровья, так и привлечь болезнь.

Но на состояние нашего организма влияют не только мысли сами по себе, но и эмоции. Доказано и научно обосновано, что негативные эмоции вызывают болезни. И точно также позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, придают нам сил и приносят радость жизни. Продолжить чтение «Психосоматика негативных эмоций»

Share

Путешествуйте, даже если у вас нет денег

Статья-мотивация для тех, кто хотел бы покорять новые горизонты при этом совместить отдых с учебой, но пока не готов покинуть свою зону комфорта. 

Путешествуйте, даже если у вас нет денег. Благодаря тренингу Игоря Иванилова, вы разберетесь, почему их не хватает, что нужно поменять, и узнаете много нового о себе и своих возможностях.

Вы ждете, пока в вашей жизни будет достаточно денег, чтобы позволить себе абсолютно все? Вам следует путешествовать, если у вас нет денег – ведь кто даст вам гарантию, что они появятся у вас потом! А если и появятся, то, возможно, вы потратите их на что-нибудь другое, менее значительное – например, на привычку ежедневно выкуривать сигарету, или покупать ненужные мелочи, на очередной ненужный вам телефон. На что у вас действительно нет денег – так это на то, чтобы продолжать покупать вещи, которые на самом деле вам не так уж и нужны. Вам следует путешествовать с нашей программой именно потому, что вы не можете позволить себе выбрасывать деньги на ветер.

Вы – самое лучшее вложение, которое у вас есть! Ближайший выездной тренинг по достижению Целей у нас состоится в Турции летом 2020года, посмотрите программу тренинга на этой странице

Продолжить чтение «Путешествуйте, даже если у вас нет денег»

Share

Нет Сил! Ничего не хочу. Где взять энергию?

«Сижу в интернете, тупо играю в Солитер, никуда не хожу, все время дома, что-то делать — лень. Иногда выйду на пробежку, силы появляются. Часто заставляю себя. Тупо ем все подряд. Нервы сдают. Много переживаю из-за работы».
Как выйти из этого состояния?
Человек сам себе поставил диагноз.
У меня есть много рецептов и информации — что и как сделать.
Есть пошаговые стратегии.
Есть специальные техники.
Различные упражнения.
Целые курсы и программы, на которых можно всему этому научиться.
Но я хочу про другое сказать)) Продолжить чтение «Нет Сил! Ничего не хочу. Где взять энергию?»

Share