5 верных шагов, как избавиться от душевной пустоты

Пустота … пустое пространство, незанятое абсолютно ничем.
Это как заброшенный, некогда полный жизни и веселья, дом… или сгоревший лес … или оставленные гнезда птиц..
Это черно-белый мир, который некогда был цветным.
Печальная картина, не так ли?

При этом обычно вы ощущаете одиночество. Оно может быть временное. Оно может быть тотальным, когда хочется долго плакать, потому что ничего не помогает избавиться от чувства одиночества. 5 верных шагов, как избавиться от душевной пустоты! 

Откуда берется пустота в душе ?

Одиночество и пустота в Душе означают, что вы утратили связь с собой, а это значит, вы утратили связь и с остальным миром. Частой причиной этого становится Закрытое сердце. 

Вы можете пытаться заглушить в себе эту пустоту, просто позвонив другу или пойдя на вечеринку.
Вы можете выйти замуж или жениться. Но, возможно, что и это не сделает вас счастливым или счастливой.

В конце концов, вы хороните свою пустоту за суетой и будничностью дней, заваливая себя работой, различными заботами и делами, походами по магазинам или посещением салонов красоты, фитнеса и всего того, что можно посетить.

Но пустота имеет неприятное свойство прорываться на поверхность не только в самые ваши несчастные и тяжелые дни, она пробивается наверх, даже когда вы попали в слегка плохое настроение.

Проблема начинает усиливаться, потому что вы не можете обманывать себя долго. Душа стремится заполнить пустоту чем-то для себя важным и реальным. Тем, чем вы ее наполнить не в состоянии, потому что не помните или не понимаете, что для вас важно.

В предыдущих материалах мы с вами обсудили «Что делать со страхом и болью при раскрытии сердце», а также «Почему успешные, богатые люди, хотят раскрыть своё сердце«, посмотрите эти статьи, они так же помогут вам понять причины душевной пустоты.  

Вы мечетесь из стороны в сторону, пытаясь вести насыщенную социальную жизнь, кидаетесь туда, куда вас зазывает реклама по телевизору или на улице: на Ледовое шоу, на гала-концерты, на очередной блокбастер.

Вы можете попасть на хороший спектакль и погрузиться в историю на сцене, не понимая, почему у вас наворачиваются слезы на глазах, если спектакль, который вы смотрите, незатейливая мелодрама. Это потому что то, что разворачивается на сцене, отражает причины вашего состояния.

Пустота разрастается в стресс, депрессию или подавленное состояние.

И, наконец, вы находите в себе силы, задать вопрос :- Что со мною происходит ?

Почему вы так несчастны ?

  • Потому что вы утратили связь со своим истинным Я и ушли со своего истинного пути.
  • Потому что однажды вы отказались от своих потребностей, желаний и мечты. Так было проще.
  • Было проще согласится с мнением родных и важных вам людей. Они лучше знали, что ваша мечта никуда не приведет, что ваши желания такие наивные и не имеют ничего общего с реальностью.

И чтобы заслужить похвалу этих людей, чтобы они вами гордились, вы решили забыть свое Я.

И отсюда началась долгий путь на вершину, которая никогда не носила вашего имени, и никогда вам не предназначалась.

Вы начали окружать себя людьми, которые даже не представляли, что вы – другой или другая.

Вы так надежно вошли в роль чужака, что она въелась в вашу кожу и пустила в вас корни, разъедая вашу Душу и калеча ваше тело. Вы начинаете болеть.

Сначала ментально – ваши мысли становятся все более циничными и тяжелыми.

Потом физически – усталость и череда болезней.

Иногда, чтобы заполнить пустоту в Душе, требуется пересмотреть всю свою жизнь. Но ее изменение всегда начинается с малого. С понимания, что вы реально хотите иметь в своей жизни, кем и с кем вы хотите в ней быть.
Как минимум вам нужно достигнуть баланса между тем, что, как вы решили, вам нужно делать обязательно, и тем, что вы хотите делать, как вы хотите жить.

Например, вы можете отказаться от «пути в гору», который быстро принесет вам деньги, которые вы хотите иметь в месяц, и выбрать занятие, которое в плане денег поведет вас по более пологому пути, но вы будете находиться в гармонии с собой.

Это осознанный выбор !

Вы можете, наоборот, сохранить ту работу или дело, которое вас отлично кормит, но при этом параллельно заниматься тем, что вам нравится. Это компромисс.

Мы все живем компромиссом. Часто такие компромиссы съедают нас заживо, потому что каждый раз мы отдаем какую-то часть себя в угоду другим людям, с которыми не хотим ссориться, или тому образу жизни, которым не хотим пожертвовать, потому что боимся перемен.

Однако перемены в жизни — это неотъемлемая ее часть.

Мы просто не замечаем, что часто перемены, которые на поверхности кажутся многообещающими (новая работа, новые отношения, новая квартира, новые люди вокруг), на самом деле, топтание на месте, потому что они укладываются в тот же паттерн.

Как это понять ?

Пустота в вашей Душе никуда не денется. Она может заглушиться на время из-за новизны ощущений. Но когда они пройдут, пустота снова проявится.

Перемены в лучшую для вашей Души сторону могут принести с собой болезненные ощущение, потому что новая работа, новые отношения, новая квартира, новые люди вокруг могут разорвать привычный шаблон. И вам будет поначалу дискомфортно. Очень.

Естественно, редко кто отваживается на резкие изменения самостоятельно.

Это может быть увольнение или закрытие бизнеса. Для других это может быть развод. Потеря близких. Такие серьезные вехи, которые прямо кричат, чтобы вы внимательно присмотрелись к своей жизни. Все ли там так.
Обычно мы лучше справляемся с переменами, когда они входят в нашу жизнь на нормальной скорости, т.е. медленно.

Если вы хотите избавиться от пустоты в Душе, до того как грянет гром, то начните с простых вещей.

Что делать ?

1. Сначала надо вспомнить, что вы кем-то хотели стать, кем-то хотели быть. Этого хотели не люди вокруг. Этого хотели именно вы для себя. Призвание и предназначение вашей жизни, какие они?

2. Подумайте, что вы любите делать. Вы любите с кем-то общаться. Вы любите читать определенный тип историй. Вы любите где-то бывать. Вы любите наслаждаться любимыми блюдами.

Почему вы это любите ?

Потому что в этом вы действительно отдыхаете Душой? Или на вас находит покой и умиротворение? Или вы испытываете подъем сил?

3. Уделяйте тому, что доставляет вам истинное наслаждение, понемногу больше времени, если у вас его не так много.

4. Посвящайте больше мыслей тому, что вам реально нравится, и ищите способ больше времени проводить за теми делами, которые вам нравятся, которые позволяют вам достучаться до своего реального Я.

5. Внимательно смотрите, на что вы реагируете эмоционально. На какие сцены фильма, отрывки из книг, услышанные истории. Так ваше подсознание с вами общается и намекает, что тоже самое верно и для вас. Что вот тут и есть причина вашего душевного состояния. Не отмахивайтесь от этих эмоций. Они выведут вас к себе! 

6. Сделайте Практику «Письмо Прощения» — она подробно описана в этом материале перейти.

Если вы осознали, что не можете самостоятельно справиться со своим эмоциональным состоянием, приглашаю вас индивидуально проработать эти и другие внутренние задачи. 

Я помогаю предпринимателям раскрывать сердце.

Учу справляться с негативными эмоциями, страхами, с болью, с нехорошими мыслями, которые мешают вести бизнес, привлекать больше клиентов, строить более продуктивные и счастливые отношения. 

В течении 10-20 минут, с помощью специальных методик, мы растворяем физическую боль.
И я могу научить вас это делать, чтобы вы могли помочь не только себе, но и своим близким.

С помощью специальных практик, трансформируем эмоциональные переживания в ресурсы, которые дают вам силы справиться с любой ситуацией, в том числе болезненной. 

Я не дам вам упасть во внутреннюю «колбасню».

  • Вы научитесь создавать и возвращать себе ресурсные состояния.
  • Вы сможете выходить из непродуктивного эмоционального состояния — в ресурсное.
  • В результате вы сможете быстро решать поставленные задачи и получать нужный результат, не застревая в негативных/болезненных эмоциях или мыслях.

Мягко, «за руку», провожу через процесс раскрытия сердца, убирания и растворения боли, помогаю проработать все ситуации, которые причиняют дискомфорт.

  • Если вы осознали, что вам нужно раскрыть свое сердце.
  • Если вы понимаете, что без наставника, в одиночку, этот путь может быть долгим и болезненным.
  • Если вы доверяете мне как специалисту.

Я могу помочь вам запустить и пройти эти процессы как можно мягче. В индивидуальной работе я помогу вам:

— научиться жить и строить бизнес с открытым сердцем;
— избавиться от душевной и сердечной боли, которые мешают вам строить отношения с партнерами в бизнесе, с клиентами;
— освободиться от переживаний, из-за нереализованных ожиданий, которые мешают вам ставить новые цели в бизнесе; 
— реализовать свой потенциал в бизнесе, в личных отношениях;
— перестать страдать, из-за недопонимания близких;
— научиться принимать и любить на уровне сердца, а не головы;
— и при этом увеличить своё материальное благосостояние.

Благодаря 25 летнему опыту, я проведу вас по тонкой грани, чтобы не дать свалиться в страдания или в жесткую трансформацию.

✅Если вы хотите стать по-настоящему счастливым человеком;
✅Если вы хотите достичь того, о чем мечтали на протяжении долгого времени;
✅Если вы осознали, что вам нужно раскрыть своё сердце;
✅Если вы хотите пройти свой путь трансформации не в одиночку;
✅Если вы понимаете, что без наставника, в одиночку, этот путь может быть долгим, болезненным и безрезультатным.

Приглашаю вас в Индивидуальную программу наставничества, где мы вместе разберемся с вашими задачами

Чтобы определиться, подходит ли вам мое наставничество и какие задачи мы можем решить, приглашаю на Диагностическую консультацию.

Заполните Анкету на консультацию, чтобы я понимал, чем и как могу вам помочь — перейти на страницу с Анкетой>

В течении 48 часов я или мои помощники, свяжутся с вами, чтобы назначить дату и время консультации.

Ваша огромная выгода в том, что, приняв решение изменить свою жизнь, и решить с моей помощью свои задачи, вы не будете одиноки в процессах, через которые мы пройдем.

Игорь Иванилов.

Как наставник и трансформационный тренер, я помогаю предпринимателям убрать ограничивающие установки. Помогу изменить мышление, чтобы привести деньги и вашу жизнь в порядок.

PS Обратите внимание: 

  • Если у вас нет бизнеса, нет работы, «вам просто интересно»,
  • если «вы занимаетесь саморазвитием ради саморазвития», а не конкретного роста и достижения целей,
  • если вы не собираетесь ничего делать и ничего менять в своей жизни, 
  • если вам нужна «кнопка», одна практика, которая решает все и сразу, 

прошу вас не тратить свое и мое время. Для вас на моем видео-канале больше тысячи вебинаров в открытом доступе, подписывайтесь и изучайте.  

Спасибо. 

Share

Метки: Метки