10 приемов предотвратить деградацию разума

Полезнейшая статья Данила Дехканова о том, как предотвратить застывание и деградацию разума, ведь, когда вы прекращаете двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад!

Поговорим сегодня о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать. Речь пойдёт о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно. Итак 10 приемов предотвратить деградацию разума

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет.

Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга. Продолжить чтение «10 приемов предотвратить деградацию разума»

Share

13 главных привычек миллионеров

У каждого богатого человека, есть свои секреты, свой жизненный опыт, который привел его к тому статусу, который он сейчас имеет. В этой статье мы объединили основные привычки очень богатых людей, внедрив которые, возможно и у Вас получится добиться выдающихся результатов. Итак 13 привычек миллионеров, которые сами всего добились:

1. Они много читают.
Богатые люди предпочитают учиться, а не развлекаться.

88% богатых людей каждый день посвящают минимум 30 минут чтению. Причем чтиво этого отнюдь не развлекательного характера. Чтение должно обязательно давать новые знания.

Это, как правило, три типа книг – биографии успешных людей, книги по саморазвитию или исторические работы.

2. Они занимаются спортом.
76% богатых людей посвящают в день около получаса упражнениям. Чаще всего это кардио-нагрузка – бег, ходьба или велопрогулки. Продолжить чтение «13 главных привычек миллионеров»

Share

10 полезных и низкокалорийных продуктов, или что есть ночью

Продукты с низким содержанием калорий жизненно необходимы для нашего организма. Цитрусы, виноград, черешня и морковь, содержат в своем составе полезные вещества, предупреждающие огромное количество заболеваний, например, онкологические и сердечно-сосудистые. 10 самых полезных и низкокалорийных продуктов, или что можно есть ночью

1. Лимон 19 ккал/100 г, апельсины 37 ккал/100 г

Цитрусовые — апельсин, лимон, грейпфрут — это превосходный источник биофлавоноидов и витамина С. Один-единственный фрукт содержит в себе рекомендованную дневную норму витамина С – 60 мг. Биофлавоноиды совместно с витамином С повышают эффективность действия антиоксидантов и защищают от рака. Цитрусы содержат пектин — вещество, снижающее уровень холестерина. Продолжить чтение «10 полезных и низкокалорийных продуктов, или что есть ночью»

Share

17 чувств, которые ты должен забыть

Есть чувства, которые причиняют тебе дискомфорт, и более того, способны навредить твоей жизни. Они разрушают твои отношения, твой внутренний комфорт, уверенность и мотивацию. В сегодняшней статье, я предлагаю тебе рассмотреть эти чувства, отметить те, которые у себя нашел, и сделать все, чтобы забыть их. Итак, 17 чувств, которые ты должен забыть.

1. Чувство веры в идеал.

В мире нет ничего идеального. Это невозможно. Все можно сделать еще лучше. Без отсутствия недоступного ориентира нет стремления к совершенству. Иначе деградация.

2. Чувство одиночества.
Продолжить чтение «17 чувств, которые ты должен забыть»

Share

Как суровые американские байкеры помогают животным

Все стереотипы об этих «мужланах» в дребезги разбила организация американских байкеров «Rescue Ink».

Представители этой группы яркое доказательство того, что даже самые суровые и жестокие люди бывают с кем-то ласковыми и заботливыми.

Невероятно, но эти на первый взгляд жестокие и грубые люди имеют золотые сердца. Они уже более 10-ти лет занимаются волонтерской деятельностью. Сегодня работой «Rescue Ink» восхищаются даже школьники. В этот клуб стремятся попасть многие.

Продолжить чтение «Как суровые американские байкеры помогают животным»

Share