Вашему вниманию интересная и полезная статья Лиз Бурбо про отношения, а также способы улучшения и восстановления отношений в паре через развитие таких качеств как: Полезность, Открытость, Партнерство, Свободу и Уважение, Близость и Доверие, Любовь и правильное умение Просить. По большому счету, как человек относиться к другим, особенно близким, так он на внутреннем уровне относиться и к себе. Многие из нас знают как важны отношения, но как мало людей могут правильно их выстраивать. В отношениях мелочей не бывает!
Невнимательность, обидное слово, две минуты гнева и т.д. могут расстроить дестилетнию дружбу, долгий и счастливый брак.
Важно понять, что отношения – это очень нежная и ценная вещь. По-настоящему отношения начинаются на уровне души. Ведь каждый из нас хочет общения «от души» , от сердца, не так ли?
Если вы будете общаться с людьми «от души» , то ваш супруг(а) будет боготворить вас, друзья, коллеги, родственники – очень ценить общения с вами. Ваша жизнь наполниться блаженством, и успех станет обычным явлением. Вы никогда не будете одни; в беде вам всегда придут на помощь, в радости разделят вашу радость. Хотите этого?
Этот вопрос задают себе многие. Но, особой модели идеальной пары не существует. Почему? По определению, слово «идеал» — это понятие разума, ведь источник идеала — это всего лишь воображаемое представление человека.
Вот определение: «Задуманное или воображаемое, не пропущенное через органы чувств. Это явление/человек, достигший совершенства, которое можно только представить или вообразить». И еще один интересный факт: в словаре указано, что антонимом слова «идеал» является слово «реальность»! Итак, когда мы думаем об идеальной паре, мы очень часто далеки от реальности.
Таким образом, когда вы думаете об идеальной паре, вам нужно понять, что было бы идеальным для вас, если бы вы оставались реалистом. Вам нужно оставаться осознанным и не поддаваться влиянию романов и телесериалов, сюжеты которых далеки от реальности. Живете ли вы сейчас вместе с кем-то или одни, надеясь в ближайшем будущем создать счастливую пару, очень важно осознавать, что для достижения своего идеала каждый человек должен приложить сам все усилия. Кроме того, поскольку идеал — это всего лишь наше воображение, ожидайте и готовьтесь принять, что ваш идеал сегодня может отличаться от вашего идеала завтра, через месяц, или через год.
Подсказки, которые я рекомендую вам внедрять в ваши отношения с партнером:
Уважение того факта, что в каждом человеке присутствует несколько личностей или сущностей. Важно слышать, какая именно личность говорит с вами, когда вы общаетесь со своим супругом. Отец или мать? Муж или жена? Карьерист или карьеристка? Ребенок или взрослый? Любовник или любовница? Приведу пару примеров:
- «Ты меня любишь?» (ребенок)
- «Позаботься о себе, меньше ешь, хорошо одевайся» (мать)
- «Что ты думаешь о прекрасном романтическом вечере вдвоем?» (любовник)
- «Я завален работой, не мешай мне» (взрослый)
- «Ты никогда мне не помогаешь, все по дому всегда делаю я!» (жена)
Если вы понимаете, что в нем говорит ребенок, не отвечайте ему как супругу; если в нем говорит взрослый, не отвечайте ему как любовнику.
Если вам сложно общаться, обязательно поделитесь этим со своим супругом. Совершенно нормально, что в некоторых сферах у вас возникают сложности. Все пары переживают это. Признайтесь своему партнеру в страхах, которые вы переживаете. И вы будете удивлены, когда узнаете, что подобные страхи переживает и ваш партнер. Кроме того, помните, что каждый раз, когда вы испытываете эмоции и обвиняете других, это нельзя назвать общением, а, скорее, обвинением. Истинное общение — это быть честным, давать время другому человеку побыть с вашими переживаниями, а не с тем, какие бы переживания вам хотелось получить от другого человека. Ожидания, что другой человек сделает вас счастливым, никогда не помогут улучшить вашу семейную жизнь.
Открытость. Будьте открыты ко всему новому в вашей жизни. Старайтесь не увязнуть в рутине и в привычках. Это может проявляться в физическом плане (одежда, питание, сексуальная жизнь, и т.д), эмоциях (новые желание, умение выражать свои чувства) и в ментальном плане (знания, приходящие через чтение, получение нового опыта, изменение своих верований и т.д).
Полезность. Вы считаете разумным хранить вещи, в которых вы больше не нуждаетесь? Наверное, вы согласитесь со мной, что лучше окружать себя полезными вещами. Это же касается и людей. Если мы выбрали себе именно такого супруга, то только потому, что мы знаем, даже если и не осознаем этого до конца, что мы нуждаемся в нем, что он будет полезен для нашего развития. Очень важно регулярно задавать себе вопрос, чем ваш супруг вам полезен. Составьте список пользы от вашего супруга в физическом, эмоциональном, ментальном и духовном плане. Не забывайте про духовную сферу — она очень тонкая и очень легко многие о ней забывают. Это сфера, в которой наш супруг выступает в роли зеркала, помогающего нам лучше понять себя, больше любить себя и других.
Партнерство. Подумайте, каким было бы идеальным партнерство в бизнесе? Например:
- Двое помогают друг другу по мере сил;
- У партнеров нет желания унижать или критиковать друг друга;
- Когда один ошибается, второй помогает ему решить проблему;
- Оба партнера признают и используют по максимуму свои силы и помогают друг другу в их слабостях;
- Они сообщники во всем (задачи, деньги, боль, радость и т.д.);
- Между ними нет страхов. Они не опасаются друг друга.
Вот что вы должны научиться практиковать в отношениях с вашим партнером:
Умение Отпускать — это оставить попытки все контролировать. Не стараться изменить другого человека для собственного удовольствия. Также, это значит принимать отличия другого человека, даже если ты с ними не согласен. Это значит прекратить ожидать определенного результата для того, чтобы чувствовать себя счастливым.
Обязательства. Не может существовать крепкого и долгосрочного союза без обязательств. Напротив, каждый должен уметь брать на себя обязательства согласно своим потребностям и не требовать, чтобы его партнер брал на себя те же обязательства. Очень важно научиться брать на себя обязательства в физических аспектах семейной жизни. Например, относительно денег, домашних дел, воспитания детей и т.д. Это позволяет выбрать правильное русло, в котором семейная жизнь будет двигаться. Однако нужно помнить, что тот, кто отказывается от выполнения своих обязательств, должен быть готов к последствиям, и не заставлять других отвечать за последствия своего отказа.
Близость в паре не обязательно означает «сексуальную жизнь» пары. Скорее, это способность давать возможность партнеру хорошо нас узнать и быть источником перемен для самого себя. Также, это способность высказывать очень личные мысли своему лучшему другу. Это значит дарить себя в удовольствии и радости, а не в страхе, что партнер использует тебя. Такая близость позволяет переживать гармоничные сексуальные отношения, с самоотречением и слиянием двух личностей.
Умение Просить. В большинстве пар один из партнеров способен чаще обращаться с просьбами, чем второй. Второй надеется, что его партнер телепатически прочитает его мысли. Очень важно научиться принимать себя и не пытаться изменить своего партнера. И, главное, партнер, который умеет излагать свои просьбы, не должен считать, что второй человек должен автоматически с ними согласиться. Также, не следует считать, что согласие выполнить просьбу автоматически является доказательством любви. Если на вашу просьбу вам отвечают отказом, поймите, что люди всего лишь уважают и выражают вам пределы своих возможностей. Это не имеет ничего общего с любовью, которую люди к вам проявляют. Если вы иногда соглашаетесь выполнить просьбу другого человека, даже если вам этого не хочется, делайте это из любви к человеку, без ожиданий, что он позже сделает что-то для вас.
Свое пространство. Нам всем необходимо жизненное пространство. Очень важно, чтобы другие уважали это пространство, признавая и уважая ваши собственные потребности. В жизненное пространство входит физическое пространство (например, возможность побыть одному), эмоциональное пространство (например, право иметь свои собственные желания) и ментальное пространство (например, возможность обучаться там, где хотите). Никто никому не принадлежит. Ваш супруг не является «вашим мужем» или «вашей женой». Он — человек, душа, которая решила пройти путь вместе с вами для того, чтобы вместе вы могли расти.
Любовь. Истинная любовь проявляется в том, что вы желаете счастья другому человеку согласно его потребностям. Любить — значит принимать, давать право другому человеку быть таким, каким он есть, вместе с его страхами, пределами, желаниями и отличиями. Даже если вы не согласны и не понимаете. Истинная любовь нелегко дается людям. Это, скорее, привычное «люби меня», «нравься мне», «делай что-то для меня». Идеал любви в паре — это когда оба партнера искренне стремятся к тому, чтобы научиться любить, вместе со своим партнером. Таким образом, чем больше любви вы отдаете, тем больше получаете. Чтобы быть любимым вам больше не нужно «изощряться».
Свобода. Было бы идеальным, если бы каждый партнер в паре чувствовал себя свободным, и, при этом, чтобы никто этим не злоупотреблял. Ни один из партнеров не должен отчитываться перед другим, просить разрешения или одобрения своих поступков. Напротив, при хороших отношениях в паре оба партнера стремятся поделиться друг с другом, чувствуя себя полностью свободным принимать любые решения. Эта свобода проявляется во всех сферах: в сексуальной жизни, в управлении деньгами, любимых занятиях, карьере, питании, развитии и т.д. Если такой свободы нет, отношения превращаются в отношения родителя и ребенка, во властные отношения, когда партнеры периодически меняются ролями «доминирующий» – «подчиненный».
В заключение скажу, что вы должны принять, что гармоничные отношения в паре строятся и развиваются на условиях дисциплины, воли, решительности, терпения, терпимости и, особенно, большой любви.
Такие отношения в паре не возникают сами по себе. Они приобретаются. Нужно принять решение однажды достичь этого и необходимая для этого энергия начнет двигаться.
- Любите вашего партнера!
- Уважайте свои, а также его пределы!
- Отдавайте то, что вы хотите получить!
Помните, что гармоничные отношения в паре, о которых вы мечтаете, доступны всем. Вам остается только принять решение, чего именно вы хотите, и верить, что для человека, принявшего решение, возможно все.
