Где взять уверенность и спокойствие?

Вам знакомы такие чувства, как:

  • Тревожность;
  • Страх за свое будущее;
  • Противоречивые желания;
  • Занятие нелюбимым делом;
  • Непонимание, чего точно вы хотите;
  • Стремление угождать окружающим – даже если это вам не выгодно;
  • Желание найти того, кто укажет верный путь в жизни;

Если вы нашли у себя один или несколько пунктов, не расстраивайтесь, это значит, что пришло время помочь себе, поддержать себя, укрепить себя изнутри.

Иными словами, ваш внутренний стержень нуждается в поддержке.

Какие у вас ассоциации и чувства возникают, когда вы представляете состояния:

  • Уверенности,
  • Силы воли,
  • Спокойствия?

Если вы сейчас закроете глаза и скажете про себя: Продолжить читать «Где взять уверенность и спокойствие?»

Share

Как открыть сердце! Что делать со страхом и болью?

Сначала мы закрываем свое сердце от волнений и тревог, от страха пережить боль и разочарование, а потом жалуемся, что обеспеченная жизнь не радует, материальные блага не приносят нам счастья.

  • «Я закрыла свое сердце от боли. А теперь не знаю, как открыть его обратно».
  • «Мне страшно, что, открыв свое сердце, мне будет очень больно от действий и слов близких».
  • «Я боюсь, что с открытым сердцем, не смогу продолжить карьеру, успешно вести бизнес, так как стану слишком мягкой и уязвимой для конкурентов».

Знакомы вам такие мысли?

Буквально на днях провел несколько консультаций и увидел заблуждения, которые сильно тормозят людей в их личностном и материальном росте —

1. Жить с открытым сердцем больно.
2. Открытое сердце- значит быть уязвимой и слабой.
3. Открывать сердце — это очень болезненный процесс.

Давайте разберемся вместе, что из этого правда, а что нет.

«Жить с открытым сердцем больно». Продолжить читать «Как открыть сердце! Что делать со страхом и болью?»

Share

Стабильность или Рост в 2021 году? Вебинар Игоря Иванилова

— Чего я жду от следующего 2021 года? 
— К каким результатам хочу прийти? 
— Как создавать в своей жизни стабильность?

Вы наверняка уже задавались этими вопросами.

Когда не знаешь куда держать курс, крайне мало шансов попасть в нужную точку. Согласны? 

Любые внешние препятствия будут бросать вас по волнам жизни и могут занести куда угодно. 

Хорошо если на обитаемый материк, но чаще всего, это рифы, об которые разбиваются надежды и мечты. Продолжить читать «Стабильность или Рост в 2021 году? Вебинар Игоря Иванилова»

Share

Какие проблемы решает практика осознанности

Осознанность — это восприятие всех деталей происходящего по отдельности и в целом. Когда ты переживаешь их, видишь, понимаешь суть и взаимосвязи. Вроде как все ясно и в тоже время не до конца. Чем осознанность поможет конкретно вам? Попробуем разобраться. 

Как практика осознанности может облегчить жизнь, рассмотрим на примерах.

Проблема:
По дороге на работу вы представляете, как коллеги выносят вам мозг, а руководитель рвет и мечет? Возвращаетесь вымотанным, и крутите в голове, что дома снова разбирательства…

Решение

Продолжить читать «Какие проблемы решает практика осознанности»

Share

12 способов повысить жизненную энергию

Давайте определим свой текущий уровень свободной энергии. Если утром вам лень вставать, неохота идти на работу или учебу, если после обеда раскисаете, и вас клонит в сон, если вечером у вас нет иных желаний, кроме как устроиться возле телевизора, значит – уровень вашей свободной энергии ничтожно мал. Его, возможно, хватает только на то, чтоб поддерживать текущее состояние. Итак, какой бы ни был ваш уровень энергетики на данный момент, его всегда можно повысить. 12 способов повысить жизненную энергию

Существует 2 подхода к повышению уровня свободной энергии:

1. уменьшить расходы свободной энергии
2. увеличить приход свободной энергии.

Сначала поговорим о том, на что тратится свободная энергия: Продолжить читать «12 способов повысить жизненную энергию»

Share