Метод исполнения желаний Как правильно создать карту желаний

Карта Желаний — уникальный метод исполнения желаний, мощная и интересная методика, которую я предлагаю вам попробовать.
Это действительная, физическая картина, изображающая желаемую реальность. Она обладает большой ценностью, так как позволяет сформировать ясный и четкий образ, который будет направлять и фокусировать энергию на вашу цель. Ее можно сравнить с проектом строящегося здания.

Иными словами — это визуальное оформление вашего представления о вашем желаемом будущем, поэтому важно указать на ней не только богатство или новую квартиру, не только карьерный рост, или, скажем, замужество, но и другие сферы жизни: домашний уют, творческие успехи, здоровье, и т.д.

«Карту желаний» можно нарисовать карандашом, красками, а можно составить коллаж из картинок и слов, вырезанных из журналов, книг, открыток, фотографий, различных надписей и рисунков. Не волнуйтесь, если вы не достигли совершенства как художник. Простые, по-детски нарисованные карты желаний, так же эффективны, как и великие произведения искусства.

Продолжить читать «Метод исполнения желаний Как правильно создать карту желаний»

Share

Тренировка мышц любви

Мы ходим в тренажерный зал, когда хотим держать свое тело в форме, но энергия любви тоже нуждается в тренировках. ОШО

«Начните все больше и больше осознавать любовь. Ваше сердце крепко спит, его нужно разбудить. И когда оно проснется, вы будете потрясающе счастливыми. Счастье — это работа любви; ничто другое не делает вас счастливыми, кроме любви.

Сердце почти каждого крепко спит.

Нас никогда не обучали любви. На обучили ненависти, потому что нас обусловили бороться, сражаться. Вас приучили к тому, что весь мир — это ваш враг, и каждый готов вцепиться вам в глотку. Иногда в прямом смысле, иногда косвенно, но в этом все обуславливание — вы находитесь в очень враждебном мире, и вы должны бороться, если хотите выжить, и сражаться любыми средствами, честными и нечестными. Продолжить читать «Тренировка мышц любви»

Share

Лечимся смехотерапией

Смехотерапия — это один из методов психотерапии, практикуется современными психологами всего мира еще с 60-ых годов. Смех восстанавливает наш организм.

Еще 2000 лет тому назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха в качестве лечебного средства. И это, правда: при смехе расслабляется мускулатура тела, пища лучше усваивается, снимается нервное напряжение. Подсчитано, что человеку необходимо в сутки смеяться минимум 17 минут.

Геотология – наука о смехе, утверждает, что человек может лечить некоторые свои заболевания смехом.

Фрай Ульям, американский врач, говорит, что смех – это особый способ дыхания. Когда человек смеется, вдох его продлевается, а выдох, соответственно, укорачивается. Так легкие полностью освобождаются от воздуха за счет интенсивности дыхания во время смеха.

Смех восстанавливает весь наш организм.

Медитация Внутренняя улыбка и радость: Энергия вашей улыбки обладает высоким и позитивным уровнем вибрации. Искренне улыбающийся человек расслаблен, находится в состоянии принятия себя и окружающего мира. Эта медитация способствует оздоровлению всех ваших органов, приводит к успокоению ума, развитию концентрации внимания, снятию последствий от стрессов и психологических травм. Переходите по этой ссылке.

Продолжить читать «Лечимся смехотерапией»

Share

Как простить обиду? Способы.

Обида – один из самых разрушительных факторов в жизни человека. Вспоминая каждую обиду, мы снова и снова переживаем ее горечь и боль, погружаясь в уже ушедшее прошлое вместо того, чтобы жить в настоящем и строить будущее. Известный психолог и писатель Лиз Бурбо предлагает в своей методике работы над обидой обратить внимание на следующее:

1. Определение эмоций. Выясните, что именно Вы чувствуете в текущий момент, обвиняете ли себя и других людей в чем-либо, какие эмоции возникают у Вас в связи с этим.

2. Ответственность за свои чувства и реакции. Принять ответственность – совсем не означает принять на себя вину, наоборот, признать за собой выбор, как отреагировать на ситуацию – с боязнью или с любовью. Поймите, что вызывает в Вас чувство страха, а после подумайте, не опасаетесь ли Вы обвинений в том, в чем сами обвиняете других людей? Продолжить читать «Как простить обиду? Способы.»

Share

Упражнения на концентрацию внимания

Приведенные здесь упражнения помогут вам развить и поддерживать на высоком уровне концентрацию внимания.

Попробуйте их выполнять не только в те моменты, когда вы собраны и чувствуете себя на высоте, но и тогда, когда вы рассеянны и вам немного не по себе. 

Вот несколько упражнений, которые помогут вам развить концентрацию внимания. 

Продолжить читать «Упражнения на концентрацию внимания»

Share