Очень просто из своего храма души — сделать помойку.
Достаточно регулярно выполнять эти несложные, зачастую, приятные вещи:
— наплевательски относится к себе, к близким, к окружающему миру;
— засовывать в себя что попало, еду, напитки, курево и прочее;
— обязательно смотреть новости, читать сплетни, обсуждать это с коллегами;
— лениться, злиться, раздражаться по поводу и без;
— конечно же отстаивать свою жизненную позицию, не гнушаясь крепкими словцами;
— копите обиды и ни в коем случае не прощайте никому и ничего;
— мысли, это вообще главный пункт, думайте, как можно чаще про инфляцию, про политику, курсы валют, переживайте за будущее, бойтесь завтрашнего дня, одним словом не мне вас учить как это делать.
Все это простые и прижившиеся ко многим привычки.
Метка: вредные привычки
У страха скучные желания
У страха внутри пустота, он не способен наполнить энергией, которая сподвигнет вас на весомые достижения.
Если вы думаете, что у вас какой-то особенный страх, за который вы держитесь в надежде, что он спасает вас от ошибок, я вас разочарую.
Практика избавления от любой вредной привычки
Люди умеют мастерски разрушать сами себя. И подчас не замечают этого. Сегодня я расскажу вам об одной методике, которая поможет избавиться от почти любой негативной привычки.
Самый первый шаг избавления от вредных привычек очень простой: нужно простить себя за свою неидеальность. Наш внутренний критик очень часто не даёт нам даже сдвинуться с места, подсаживая нас на иглу чувства вины.
Итак, составьте список всего того, в чём вы не идеальны: жадность, ревность, неумение красиво говорить или быть дружелюбным. Все ваши вредные привычки — от ворчания на собаку до того, что по-настоящему ранит близких: алкоголизм, курение, наркомания и т.д.
Мы рассмотрим технику на примере. У нас это будет алкоголь. Допустим, у вас есть привычка каждый день или даже несколько раз в день выпивать по бокалу вина после еды. И, хотя вы и понимаете, что это многовато, вам очень трудно от этой привычки отказаться. Отличный практический метод, который поможет вам, причем не потребует много времени.
Практика избавления от вредных привычек Продолжить чтение «Практика избавления от любой вредной привычки»