В нашем теле нам многое не нравится. И слишком часто мы забываем, как многим мы ему обязаны. Мы подобрали несколько эффективных способов наладить отношения с собственным телом.
Как часто мы выражаем недовольство собственным телом: оно недостаточно стройное, подтянутое, нос слишком большой, кожа тусклая и еще всегда наготове целый список собственных несовершенств.
Но задумываемся ли мы о том, сколь хорошо наше тело несет нас в этой жизни? Благодарим ли мы его за тот путь, который оно проделывает? Это сложнее сделать, когда вы болеете и ваш организм дает сбой, но и в эти моменты понимание того, что ваше тело делает все возможное, чтобы справиться с бедой, может приблизить вас к уважению и благодарности за то, что оно есть.
Мы подобрали 8 упражнений, которые могут помочь вам полюбить себя.
