Где взять уверенность и спокойствие?

Вам знакомы такие чувства, как:

  • Тревожность;
  • Страх за свое будущее;
  • Противоречивые желания;
  • Занятие нелюбимым делом;
  • Непонимание, чего точно вы хотите;
  • Стремление угождать окружающим – даже если это вам не выгодно;
  • Желание найти того, кто укажет верный путь в жизни;

Если вы нашли у себя один или несколько пунктов, не расстраивайтесь, это значит, что пришло время помочь себе, поддержать себя, укрепить себя изнутри.

Иными словами, ваш внутренний стержень нуждается в поддержке.

Какие у вас ассоциации и чувства возникают, когда вы представляете состояния:

  • Уверенности,
  • Силы воли,
  • Спокойствия?

Если вы сейчас закроете глаза и скажете про себя: Продолжить читать «Где взять уверенность и спокойствие?»

Share

7 шагов к новой привычке

Сколько времени нужно, чтобы развить новые привычки?

Скорость развития новой модели поведения может быть от одной секунды до нескольких лет. Это связанно с силой эмоций, которые сопровождают решение начать действовать определенным образом. Вашему вниманию 7 шагов к новой привычке. 

Не понятно? Вот два примера

1. Многие люди годами решают похудеть и заняться своим здоровьем. И вот однажды врач говорит: «Если Вы не сбросите вес и не займетесь своим физическим состоянием, Ваше сердце долго не протянет» Продолжить читать «7 шагов к новой привычке»

Share