Снятие напряжения: 7 сегментов панциря

Для современных людей эмоциональное напряжение — явление обычное. Эмоциональная и моральная усталость – то, с чем периодически сталкивается практически любой работающий человек. Усталость вызывают перенапряжение и конфликты на работе, пробки на дорогах, бытовые неурядицы, политика, экономика и множество других проблем.

О негативном влиянии, которое оказывает на здоровье постоянное нервное напряжение, известно давно. Оно приводит к возникновению различных болезней, падению работоспособности, потере концентрации. Крайне важно вовремя отследить признаки усталости, недопустить хроническое состояние и депрессию.

Расслабляться и избавляться от эмоционального напряжения очень важно, а чтобы сохранить здоровье и желание жить, нужно еще и научиться отдыхать и отвлекаться от проблем.

Освобождение мускульного панциря. Продолжить читать «Снятие напряжения: 7 сегментов панциря»

Share