Говорят привычка, эта вторая натура, оказывается для большинства людей это их единственная натура. Ромен Роллан.
Как часто ваши цели, планы, намерения разбиваются о привычку? Обычную, старую, закоренелую привычку — ваш образ жизни. Что же такое привычка?
Привычка – это повторение определенных моделей поведения в определенных условиях. Эти модели или образцы поведения настолько укоренились в нашем образе жизни, что стали частью нас самих. Они стали воистину нашей «второй натурой». Хорошо, если ваши привычки помогают вам вести здоровый образ жизни, учить языки, добиваться успеха в самых разных сферах, а что делать когда наоборот. Более того, после каждой неудачи, мы теряем веру в, убеждая себя что «у меня ничего не получится», «я не смогу это реализовать, достичь…», «это невозможно в нынешних условиях», «мне и так не плохо» и, оставляем попытки измениться.
Можно ли сформировать в себе нужную привычку? Можно!
