Нет Сил! Ничего не хочу. Где взять энергию?

«Сижу в интернете, тупо играю в Солитер, никуда не хожу, все время дома, что-то делать — лень. Иногда выйду на пробежку, силы появляются. Часто заставляю себя. Тупо ем все подряд. Нервы сдают. Много переживаю из-за работы».
Как выйти из этого состояния?
Человек сам себе поставил диагноз.
У меня есть много рецептов и информации — что и как сделать.
Есть пошаговые стратегии.
Есть специальные техники.
Различные упражнения.
Целые курсы и программы, на которых можно всему этому научиться.
Но я хочу про другое сказать)) Продолжить читать «Нет Сил! Ничего не хочу. Где взять энергию?»

Share

Как нырнуть в глубину

Сегодня на море, ныряя в прозрачную глубину, я задумался о том, что каждый день мы во что-то ныряем с головой. Это может быть работа или дом, решение своих задач или погружение в свои переживания, ныряние в мысли или страхи о будущем. А еще, многие другие ныряют просто в суету…

А что, если бы вы могли нырнуть в свою мечту? Продолжить читать «Как нырнуть в глубину»

Share

Хотите изменить свою жизнь? Научитесь чувствовать

Научиться чувствовать — значит полностью изменить свою жизнь.

Чем больше ты даешь себе права чувствовать, чем меньше сдерживаешь свою чувствительность, тем меньше терзаешься эмоциями. Это самый прекрасный подарок, который ты можешь сделать себе сам.

Кроме того, ты намного быстрее, легче и вместе с тем по-настоящему будешь пони-мать окружающих, когда они станут информировать тебя о своих чувствах.

Если ты относишься к той категории людей, у которых чувства притуплены, то тебе, видимо, следует задавать себе вопрос несколько раз, прежде чем ты действительно осознаешь свое состояние в той или иной ситуации. Продолжить читать «Хотите изменить свою жизнь? Научитесь чувствовать»

Share