10 приемов предотвратить деградацию разума

Полезнейшая статья Данила Дехканова о том, как предотвратить застывание и деградацию разума, ведь, когда вы прекращаете двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад!

Поговорим сегодня о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать. Речь пойдёт о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно. Итак 10 приемов предотвратить деградацию разума

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет.

Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга. Продолжить читать «10 приемов предотвратить деградацию разума»

Share

5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь навсегда. 

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего Продолжить читать «5 фактов о мозге изменят вашу жизнь»

Share

Самая быстрая тренировка мозга

Мозг, как и любая часть тела, поддается тренировке. Только тренировка эта направлена на увеличение не объема или выносливости, а количества нейронных связей. Чем дольше человек подает сигнал с помощью своих действий, тем устойчивее эти связи, тем проще пробегать импульсу между нейронами. Таким образом мы запоминаем слова, учимся ездить на велосипеде или водить машину. Если бы таких связей не существовало, мы бы каждое утро вставали с кровати и заново учились бы ходить.

Медитация для тела.

Многие ученые сходятся в одном мнении — медитация, т.е. погружение в состояние расслабления тела при бодрствовании разума, стимулирует работу всех внутренних систем организма. У вас есть отличная возможность попрактиковать медитацию в деле: 06 августа в 16:00 и 20:00 мск состоится онлайн  Медитация на поддержку и помощь Рода с Дикшей Единства. Регистрируйтесь по ссылке.

Продолжить читать «Самая быстрая тренировка мозга»

Share