10 секретов эффективной работы

Вашему вниманию обзор полезных советов, которые призваны помочь вам повысить свою эффективность как в работе, так и в личном жизненном пространстве.

1. Не стоит работать допоздна

Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только с 9 до 15:00. Бетховен работал с восхода солнца и до полудня. Никто их них не высиживал даже 12 часов. Известный писатель Том Роббинс занимался своей работой не более 3 часов в день. Продолжить читать «10 секретов эффективной работы»

Share

Как стать тренером самому себе

Тренер личностного развития – это тот, кто помогает вам управлять разными аспектами вашей жизни, от карьерных целей до финансов и личной жизни. Каждый из нас может сам писать свою судьбу. Прочитайте эту статью, и вы узнаете как.

Шаги. Часть первая: Займитесь самонаблюдением

1. Понаблюдайте за своим поведением и моделью мышления. Это поможет вам распознать ваши сильные и слабые стороны, и определить, какие аспекты вашей жизни нуждаются в улучшении. Помните, что прежде чем что-то исправлять, необходимо сначала определить проблему (проблемы). Продолжить читать «Как стать тренером самому себе»

Share

10 веских причин для ежедневных записей

Когда вы регулярно пишете, вы начинаете делать это лучше, а это очень немаловажно в наш цифровой век. Чтобы что-то писать каждый день, каждый день должны быть какие-то идеи. Вы начинаете искать их, но они и так повсюду: в Интернете, фильмах, музыке, журналах, картинах. И когда вы начинаете писать, вы начинаете видеть их, вы открыты новому. Часто именно во время написания очередного текста к вам вдруг приходит решение сложной проблемы. Итак, давайте разберемся, что же даст лично вам ежедневные записи.

1. Вы сливайте стресс на бумагу.  Продолжить читать «10 веских причин для ежедневных записей»

Share

3 Личности, которые стоят на пути успеха в бизнесе

Вы хотите узнать про личности, которые стоят на вашем пути успеха в бизнесе? Тогда вот они.

1. Голосующие против

“Не делай этого, ты с ума сошел!», «Ни в коем случае» Это могут быть родители, родственники, привыкшие жить социалистическим режимом. Либо это люди, которые абсолютно инертные, живущие в мире, где ничего не делается, где все идеи это глупость.

Они, всенепременно, будут тянуть вас вниз, приводя такие аргументы, что идея может рухнуть, вы понесете большие потери и т.д. Не стоит прислушиваться к ним, они ведь ничего не сделали для осуществления какого-либо своего желания, поэтому и посоветовать им толком нечего. Они в любом начинании видят упадок. Поэтому подумайте, стоит ли прислушиваться к мнению таких индивидуумов!  Продолжить читать «3 Личности, которые стоят на пути успеха в бизнесе»

Share

Не хотите болеть? Перестаньте жалеть себя

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе вызывает зависимость. Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений.

Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас.  Профессор психиатрии Михаил Виноградов говорит следующее:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.
Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Продолжить читать «Не хотите болеть? Перестаньте жалеть себя»

Share