Здоровый сон – крепкий иммунитет

Сон — является одним из столпов здоровья человека. От сна зависит работа всего организма. Здоровый иммунитет невозможен без здорового сна. И это очень просто доказать. Уставшему, вымотанному физически или эмоционально человеку очень легко заболеть. А самое главное лекарство от усталости – хороший сон.

Хороший сон восстанавливает организм и помогает нам иметь крепкий, здоровый иммунитет. Здоровый сон – крепкий иммунитет!

Бывает так, что вечером болит голова и заложен нос, ломит все тело, но стоит хорошенько выспаться, и утром встаешь бодрым и здоровым!

Эта удивительная связь сна со здоровьем (крепким иммунитетом) известна людям с давних времен. Недаром у всех народов мира есть пословицы, смысл которых можно передать поговоркой «Сон – лучшее лекарство». А один из вопросов хорошего врача относится к тому, как вы спите.

Справедливость народной мудрости проверена годами и поколениями, но научное обоснование взаимосвязи сна и крепкого иммунитета удалось получить совсем недавно. Продолжить читать «Здоровый сон – крепкий иммунитет»

Share