Как «выбросить» плохие мысли и найти хорошие.

В межсезонье человека часто охватывает тоска. Главное, не допустить, чтобы все наши сезонные страдания перешли в депрессивное состояние. Настоящая депрессия, а не обычный сплин — это очень серьезное психическое нарушение, так называемое «эмоциональное расстройство». Да, ее называют «болезнью века». Да, вероятность возникновения так называемого «депрессивного эпизода» в течение жизни каждого из нас составляет 10%. Это, пожалуй, немного. Значит, не все так страшно? Может быть. И все же стоит прислушаться к себе, чтобы распознать надвигающуюся опасность. Продолжить читать «Как «выбросить» плохие мысли и найти хорошие.»

Share

6 техник принятия решений при неопределенности

Предлагаемые техники принятия решений предназначены прежде всего для того, чтобы помочь вам максимально облегчить процесс выработки наиболее выгодного для вас решения. Рассмотрим шесть техник выработки решений: «дерево решений», «наименьшее зло», «всё по максимуму» и метод Лапласа, сценарий «наихудшего случая», «система нокаута», техники воображения и «буриданов осел».

Рассматриваемые здесь техники принятия решений предназначены прежде всего для того, чтобы помочь вам максимально облегчить процесс выработки наиболее выгодного для вас решения. Продолжить читать «6 техник принятия решений при неопределенности»

Share

Как сделать утро добрым

Как сделать утро добрым? Как встать с той самой ноги и удивлять коллег и друзей не сходящей с лица улыбкой? Воспользуйтесь этими советами, и хорошее настроение вам обеспечено!

* Каждый последующий день вытекает из предыдущего.

Поэтому, ложась спать, отбросьте гнетущие мысли и прочие негативные эмоции, ведь «утро вечера мудренее». Подумайте о приятных вещах, помечтайте об отпуске или исполнении заветной мечты. Такие мысли быстро усыпят вас, подарив бесценные 8 часов сна, и помогут избежать кошмаров. Продолжить читать «Как сделать утро добрым»

Share

Как заставить себя и других делать неприятную работу

Работа, не возбуждающая трудового энтузиазма, — например, с документами, цифрами, ПО — занимает порой около половины рабочего дня менеджера. И лишь немногие умеют эффективно мотивировать себя на ее выполнение и бороться с синдромом откладывания.

Комфортное рабочее место, свободный график, возможность вкусно поесть и крепко поспать в офисе — после любви к дизайну это основные способы мотивации сотрудников Студии Артемия Лебедева. Такая атмосфера стимулирует даже на рутинную работу, утверждает Лебедев. Продолжить читать «Как заставить себя и других делать неприятную работу»

Share

Как сэкономить время?

Дэн Кеннеди – серийный предприниматель, построивший и продавший немало бизнесов разных типов и масштабов. В последние годы Кеннеди работает бизнес-консультантом («чрезвычайно востребованным и возмутительно высокооплачиваемым», по его собственному выражению). Кеннеди полагает, что есть практические принципы и методы, которые позволяют экономить время даже в условиях беспросветной занятости, и рассказывает о них в своей книге «Жесткий тайм-менеджмент», недавно выпущенной издательством «Альпина Паблишер». Кеннеди предупреждает: «Это не обычный тайм-менеджмент для офисного планктона или для человека, у которого только одна работа. Эта книга написана специально для тех, кто «и швец, и жнец»: изобретательных и деятельных предпринимателей, которым никак не справиться с соблазном взвалить на плечи еще больше забот». Slon публикует 10 советов из книги.  Продолжить читать «Как сэкономить время?»

Share