3 техники — как научиться принимать обстоятельства

Почему важно и нужно научиться принятию? Что это вообще такое — принятие? О нем так много сейчас говорят. 

Не принимая, человек тем самым тратит много сил, энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.

Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу.

Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.

В первую очередь умение принимать нужно вам лично, а не участникам неприятных для вас событий.

Не важно какие события происходят во внешнем мире, важно, как вы на эти события реагируете.

Шаг 1. Согласитесь «Да, это произошло»
Не путайте данный пункт со смирением. Продолжить читать «3 техники — как научиться принимать обстоятельства»

Share

7 рецептов от обиды

Обида — эмоция, которая способна отравить даже самые прекрасные отношения, как между любимыми, так и между коллегами. «Вы только не обижайтесь!» — говорим мы, предполагая, что наши слова или поступки могут причинить человеку боль. Мы знаем, как это больно, когда обидно, как нелегко прощать обиды. Каждый обиженный легко вспомнит несколько обид в прошлом, ведь обидеться один раз невозможно. 

Простить обиду, значит, дать себе возможность жить и дышать свободно. Возможно ли окончательное и бесповоротное освобождение от обиды или придется всю жизнь размышлять, как жить с обидой, а жить она не дает. Итак, как же перестать обижаться?

Рецепт №1 Продолжить читать «7 рецептов от обиды»

Share