Мотиватор. Позвольте себе чувствовать

Сегодня наш мотиватор посвящен умению и позволению себе проживать эмоции такими, как они есть. Любое подавление ведёт к усугублению, подавленная эмоция может выразиться в неконтролируемом гневе, в болезни, в самонаказании, болевом заряде. 

«Я позволяю себе чувствовать» — какие ощущения у Вас возникают, когда Вы читаете эту фразу? Что происходит у Вас внутри? 

Чувственность — это природа женщины. Но парадокс в том,  что эти чувства она все время подавляет, старается погасить или заглушить.

Ответьте на следующие вопросы: либо «Да», либо «Нет».

1. Я позволяю себе чувствовать обиду
2. Я позволяю себе чувствовать гнев и злость
3. Я позволяю себе чувствовать грусть
4. Я позволяю себе чувствовать страсть / сексуальное желание

Продолжить чтение «Мотиватор. Позвольте себе чувствовать»

Share

40 способов чувствовать себя счастливее

1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.

4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).  Продолжить чтение «40 способов чувствовать себя счастливее»

Share