цели | Академия волшебства Игоря Иванилова

30 дней изменят вашу жизнь

Сегодня я предлагаю вам поработать в течении месяца над формированием полезных навыков, которые могут стать фундаментом для ваших счастливых событий в этом году. Вы можете начать работать с каким-то одним пунктом, постепенно добавляя новые. Рекомендую вам завести дневник успехов, чтобы записывать свои результаты и достижения. Успехов вам.

1. Используйте слова, способствующие счастью.

Обычно, когда я спрашиваю кого-то «Как ты», мне отвечают что-то вроде «Нормально» или «В порядке». Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос «Просто замечательно»! Это заставило меня улыбнуться, а потом задуматься. Продолжить чтение «30 дней изменят вашу жизнь» →

Практика: чтобы муж вас услышал

Мужчины и женщины очень разные. Вы наверняка уже знаете, чтобы мужчина вас услышал, надо повторить ему 50 раз. Только, согласитесь, все равно иногда обидно столько раз повторять? Да и мужчину иногда это унижает, как со школьником – одно и то же повторяешь, некоторые женщины пишут, что пропадает уважение к мужу. Что же делать, чтобы муж услышал вашу просьбу?

Одну простую мудрость-практику дал мой друг, мужчина между прочим, так делает его жена и результаты потрясающие. Все проще простого. Итак, чтобы мужчина услышал ваши мечты:

1) Мечты должны уже у вас быть.

2) Их можно повторить 49 раз мысленно и только на 50-й раз сказать мужчине вслух.

Секрет в том, что у мужчины будет чувство «как будто уже слышал такое», «самому такие мысли в голову приходили», «эта идея как будто уже давно витает в воздухе».
Продолжить чтение «Практика: чтобы муж вас услышал» →

7 удивительных уроков жизни от Опры Уинфри

1. Увидьте, кем вы хотите стать.
«Когда я смотрю в будущее, оно так ярко зажигает мои глаза».

Что вы видите, когда смотрите в будущее? Это важно, ведь вы видите то, что вы желаете получить. Когда вы смотрите в своё будущее, загораются ли ваши глаза? Если да, то это то, что вы собираетесь получить. Если вы видите своё будущее обычным и мирским, это именно то, что вы получите. То, что вы видите, то вы и получаете. Начните видеть то, кем вы хотите быть.

2. Сила страсти.
«Страсть — это энергия. Почувствуйте силу, которая приходит к вам от сосредоточения на том, что волнует вас».

Продолжить чтение «7 удивительных уроков жизни от Опры Уинфри» →

Закон Благодарности

Благодарность – очень сильная эмоция, которая полностью меняет ваше внутренне состояние и создает вибрации, привлекающие в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите. Она способна помогать вам стать богаче и успешнее. К сожалению, большинство людей думают о том, чего им не хватает, и не умеют быть благодарными за то, что у них уже есть.

«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть», – сказал Даниэль Дефо.

Продолжить чтение «Закон Благодарности» →

Мотиватор для достигаторов. Йога и дыхание.

5 простых поз йоги каждое утро по 10 минут.

Нет времени на полноценные занятия йогой утром?

Простая последовательность с соблюдением правильного дыхания зарядит вас энергией, подарит гармонию и хорошее настроение на целый день.

1. Поза ребенка. Оставайтесь в этой позе 5-10 вдохов и выдохов. Начинайте свой день с этой позы прямо в кровати 🙂 Это стимулирует энергию в теле и помогает проснуться.

2. Поза кошки. Дышим 5-7 раз.

3. Собака мордой вниз. Сохраняем позу на 5-10 вздохов.

4. Уттанасана. 10 вдохов и выдохов. Следите за тем, чтобы мышцы были расслаблены.

5. Триконасана. Остаемся на 5 вдохов, стремимся вверх.

Продолжить чтение «Мотиватор для достигаторов. Йога и дыхание.» →