Практики по избавлению от негативных мыслей

В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести два удара третьей, а потом добавить четвертой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим.

Самое важное — не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться контролировать свой разум.

1) Техника — отрезание

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё — просто отрежьте её от себя, а на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

Продолжить читать «Практики по избавлению от негативных мыслей»

Share

Мотиватор для достигаторов. Йога и дыхание.

5 простых поз йоги каждое утро по 10 минут.

Нет времени на полноценные занятия йогой утром?

Простая последовательность с соблюдением правильного дыхания зарядит вас энергией, подарит гармонию и хорошее настроение на целый день.

1. Поза ребенка. Оставайтесь в этой позе 5-10 вдохов и выдохов. Начинайте свой день с этой позы прямо в кровати 🙂 Это стимулирует энергию в теле и помогает проснуться.

2. Поза кошки. Дышим 5-7 раз.

3. Собака мордой вниз. Сохраняем позу на 5-10 вздохов.

4. Уттанасана. 10 вдохов и выдохов. Следите за тем, чтобы мышцы были расслаблены.

5. Триконасана. Остаемся на 5 вдохов, стремимся вверх.

Продолжить читать «Мотиватор для достигаторов. Йога и дыхание.»

Share

Упражнения на концентрацию внимания

Приведенные здесь упражнения помогут вам развить и поддерживать на высоком уровне концентрацию внимания.

Попробуйте их выполнять не только в те моменты, когда вы собраны и чувствуете себя на высоте, но и тогда, когда вы рассеянны и вам немного не по себе. 

Вот несколько упражнений, которые помогут вам развить концентрацию внимания. 

Продолжить читать «Упражнения на концентрацию внимания»

Share

Вежливость – дело техники

Технологии изменили мир бизнеса до неузнаваемости, предоставив нам новые возможности для коммуникации, а значит, выставив новый счет нашей тактичности и воспитанности. В чем особенности техноэтикета, и как за счет «виртуальных реверансов» получить преимущество над конкурентами? Читайте главу из книги Жаклин Уитмор «Деловой этикет», которую публикует E-xecutive.

Деловой этикет – это набор правил и указаний, которые, регламентируя отношения между людьми, призваны помочь вам сделать ваши профессиональные отношения более гармоничными, управляемыми и содержательными. Соблюдая деловой этикет и зная тончайшие нюансы обходительного и уважительного общения с коллегами и деловыми партнерами, вы, без сомнения, сможете устроиться на хорошую работу, сделать великолепную карьеру и успешно решать поставленные перед вами задачи в бизнесе.  Продолжить читать «Вежливость – дело техники»

Share

Тренинг Продажи продвинутый курс

Тренинг для тех кто в  продажах уже не первый год и много  достиг. И вы конечно знаете что нет предела мастерству и видите задачи над которыми нужно потрудиться! Тренинг «Продажи продвинутый курс» позволит вам упорядочить свои знания отшлифовать свой собственный стиль работы.

Альберт Эйнштейн, его три рабочих правила:

1) Стремись упорядочить хаос.

2) В разногласии ищи гармонию.

3) В ядре трудностей лежит благоприятная возможность.

Программа тренинга: Продолжить читать «Тренинг Продажи продвинутый курс»

Share