10 причин для ежедневных записей

10 причин для ежедневных записей

1. Сливайте стресс на бумагу. Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют ваш разум. «Выговоритесь», сложите все свои беды под пресс-папье: бумага все стерпит.

2. Очистите разум. Выписывая все мысли и планы, которые посетили вас за день, вы сможете освободить вашу голову для новых идей. Кроме того, не оформившиеся мысли на бумаге легче систематизировать.  Продолжить чтение «10 причин для ежедневных записей»

Share

Тренинг Стресс менеджмент — НЕТ СТРЕССУ

На тренинге вы —

Научитесь избегать стрессовых ситуаций
Контролируйте свои эмоции
Окружите себя атмосферой комфорта

Стресс Менеджмент

Программа тренинга:

— Что такое стресс
— Что вызывает стресс Продолжить чтение «Тренинг Стресс менеджмент — НЕТ СТРЕССУ»

Share