способов | Академия волшебства Игоря Иванилова

6 способов улучшить способность решать проблемы

1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме.

Ученые доказали: мозг не может найти решение, если человек зациклился на проблеме. Это происходит из-за того, что когда кто-то сосредоточен на проблеме, он, по сути, подпитывает «негативность» и активирует отрицательные эмоции в сознании. Речь не о том, чтобы игнорировать трудность – просто постарайтесь отстраниться от ситуации и посмотрите на неё «со стороны». Это помогает сохранить спокойствие и сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо сетований о том, что «что-то пошло не так» и «кто виноват». Продолжить чтение «6 способов улучшить способность решать проблемы» →

5 способов быть необычайно привлекательным

Оставайтесь верными своим ценностям. Будьте честными. Старайтесь изо всех сил. Делайте всё, что поможет вам приблизиться к вашей мечте. Заботьтесь о себе, о своей семье и о своих друзьях. Относитесь к людям с уважением. Ведите себя так, чтобы людям было комфортно вами. Заслужите репутацию доброго и порядочного человека.

1. Поступайте так, как вы считаете правильным.
Никогда не бойтесь делать то, что вы в глубине души считаете верным, особенно если на кону стоят чувства другого человека. Когда мы знаем, что мы поступаем неправильно, нет наказания серьёзнее, чем раненные чувства. Продолжить чтение «5 способов быть необычайно привлекательным» →

40 способов чувствовать себя счастливее

1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.

4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим). Продолжить чтение «40 способов чувствовать себя счастливее» →

Выполняем сложные задания: 6 способов борьбы с прокрастинацией

Вечная тема о том, как заставить себя выполнить то, что совсем-совсем не хочется делать. Да что там делать, даже думать об это не хочется! А выполнить работу (задание) все равно нужно. В таких случаях каждый мотивирует себя по-разному. Кому-то нужна морковка перед носом, кто-то представляет ужасные последствия своего бездействия – ключик можно найти к каждому. Предлагаю вам еще несколько интересных советов, которые реально работают. Продолжить чтение «Выполняем сложные задания: 6 способов борьбы с прокрастинацией» →

10 способов всегда вставать с той ноги

То, насколько удачным и легким будет день, во многом зависит от того, как его начать. Наверное, каждому известно выражение “встать не с той ноги”. Что же делать, чтобы каждый день начинался “с той ноги”:

Первое, что вы видите, открыв утром глаза, должно поднимать вам настроение на весь оставшийся день. Это может быть ваша любимая картина, фотография ваших близких друзей, безделушка, с которой вас связывают приятные воспоминания, аквариум, комнатный цветок и т.д. Чем больше вещей в вашей спальне будут радовать глаз, тем больше положительных эмоций будут поддерживать ваш позитивный заряд в течение дня. Продолжить чтение «10 способов всегда вставать с той ноги» →