Вам знакомы такие чувства, как:
- Тревожность;
- Страх за свое будущее;
- Противоречивые желания;
- Занятие нелюбимым делом;
- Непонимание, чего точно вы хотите;
- Стремление угождать окружающим – даже если это вам не выгодно;
- Желание найти того, кто укажет верный путь в жизни;
Если вы нашли у себя один или несколько пунктов, не расстраивайтесь, это значит, что пришло время помочь себе, поддержать себя, укрепить себя изнутри.
Иными словами, ваш внутренний стержень нуждается в поддержке.
Какие у вас ассоциации и чувства возникают, когда вы представляете состояния:
- Уверенности,
- Силы воли,
- Спокойствия?
Если вы сейчас закроете глаза и скажете про себя: Продолжить чтение «Где взять уверенность и спокойствие?»
— Чего я жду от следующего 2021 года? 
Осознанность — это восприятие всех деталей происходящего по отдельности и в целом. Когда ты переживаешь их, видишь, понимаешь суть и взаимосвязи. Вроде как все ясно и в тоже время не до конца. Чем осознанность поможет конкретно вам? Попробуем разобраться.