Медитация «Ответ от подсознания»

В этой медитации вы научитесь слушать свое подсознание и сможете получить ответ от подсознания на волнующий вас вопрос. 

Подготовьтесь к медитации, попросите чтобы вас никто не беспокоил, отключите гаджеты которые могут вас отвлечь и приступайте. 

1. Расслабляемся, принимаем положение лежа, закрываем глаза.

2. Представляем перед собой белоснежный экран. Можно представить то, что ближе для вашего подсознания. (белый лист бумаги, полотна). Продолжить читать «Медитация «Ответ от подсознания»»

Share

3 медитации за 1 минуту

А что вы скажите, если я вам докажу, для того чтобы медитировать, вовсе не надо сидеть неподвижно часами. Для Вас 3 мини медитации, которые можно сделать всего за 1 минуту. 

Эти практики медитации можно делать где и когда угодно в течение дня: утром, в машине во время остановки на светофоре, в очереди, прежде чем сесть за стол обедать, на работе – до или после важной встречи, прежде чем лечь спать — или в любое другое время, когда вам нужно собраться с силами или очистить ум.

Когда вы начнете их делать, вам понадобится небольшая «напоминалка». Можно повесить рядом с компьютером слово «дыши» – и когда на него упадет взгляд, примените одну из пяти техник. Когда вы привыкните к этим упражнениям, они со временем станут частью вашего ежедневного ритуала. Продолжить читать «3 медитации за 1 минуту»

Share

6 простых способов начать жить здесь и сейчас

Сегодня мы приготовили для вас 6 простых способов начать жить здесь и сейчас, попробуйте и поделитесь, что у вас получилось, а что пока нет. 

1. Когда вы едите, сосредоточьтесь только на этом.
Когда вы на автопилоте поглощаете еду, отвлекаясь на телевизор, компьютер или посторонние разговоры, вы просто не замечаете вкус и аромат пищи. Скорее всего, вы даже не чувствуете удовольствия и насыщения, потому что вы «упустили» то, что съели.
Не пытайтесь сделать пятьдесят других дел, когда садитесь за стол, чтобы пообедать, выпить кофе или зеленый смузи. Просто сосредоточьте все внимание на том, что перед вами. Продолжить читать «6 простых способов начать жить здесь и сейчас»

Share

Первая причина отсутствия денег

Причин отсутствия денег, стабильности, вообще чего-либо великое множество. Сегодня обсудим первую, самую важную.⤵

Вам нужно заработать денег,
➡ или найти работу,
➡ или дополнительные источники дохода,
➡ купить машину или выплатить кредит,
➡ открыть бизнес или удержать долю рынка
не важно что, вы к этому уже стремитесь.

То что действительно важно — это ясно и четко понять, что вам конкретно надо?

➡ Заработать денег — что бы что?
➡ Найти работу — для чего?
➡ Открыть бизнес — зачем?

Продолжить читать «Первая причина отсутствия денег»

Share

Стань тем, кого кризисы обходят стороной!

Кто тебе сказал, что все мировые кризисы и катаклизмы должны обязательно отражаться на тебе? А во-вторых, кто тебе сказал, что ты обязательно должен оказаться среди потерявших работу? Смотрите мотивирующее видео: 

Чтобы принять участие в ближайших мастер-классах и практиках, нужно подписаться в мессенджер, в день прямого эфира я вышлю ссылку на занятие:

Смотрите видео, оставляйте вопросы в комментариях и до скорой встречи в эфире.

❗Кто хочет заниматься со мной лично в коучинг сессии, пишите на support@ivanilov.ru.

Я пришлю ссылку на анкету, которая поможет мне познакомиться с вами и вашими задачами. 

Игорь Иванилов

Share