Что делать, чтобы не приходить в гнев

Много раз ты решал, что больше не придешь в гнев, пытался следовать этому решению, но это все равно происходит. Ты пытался не быть жадным, но снова и снова попадаешься в ловушку жадности. Ты пробовал все возможные вещи, чтобы изменить себя, но кажется, ничего никогда не получается. Ты остаешься прежним. 

А я здесь говорю, что есть простой ключ — осознанность. Ты не можешь этому поверить.

Как может помочь осознанность, просто осознанность, если не помогло ничто другое? Ключи всегда очень малы; ключи — небольшие вещи. Но маленький ключ может открыть очень большой замок. Продолжить читать «Что делать, чтобы не приходить в гнев»

Share

Практики по избавлению от негативных мыслей

В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести два удара третьей, а потом добавить четвертой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим.

Самое важное — не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться контролировать свой разум.

1) Техника — отрезание

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё — просто отрежьте её от себя, а на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

Продолжить читать «Практики по избавлению от негативных мыслей»

Share

Осознанность – единственный ключ к свободе

Если по-настоящему любить жизнь (то есть, позволить жизни быть такой, какова она есть), переделывать погоду просто не придется. Это, на самом деле, очень важно – не переделывать погоду. Потому что изменять погоду по-настоящему почти никто не умеет, зато бессознательно тратить силы на бессознательные же попытки её переделать – это умеют все. Вернее, не умеют это прекратить.

Да и как, скажите на милость, научиться прекращать то, чего не осознаёшь? Продолжить читать «Осознанность – единственный ключ к свободе»

Share

7 способов снизить влияние негативных мыслей на вашу жизнь

Знаете ли вы, что каждый день в голове человека появляется около 60 000 мыслей. И что еще более интересно, около 90% из них – повторяющиеся. То есть, 9 мыслей из 10, появляющихся в нашей голове, создают нас как человека, определяют наши стремления, желания, цели, наши страхи и опасения.

Но куда более важен тот факт, что у многих (почти у всех) эти 9 мыслей являются преимущественно негативными. Вашему внимания статья о том, как 7 способами снизить влияние негативных мыслей на вашу жизнь Продолжить читать «7 способов снизить влияние негативных мыслей на вашу жизнь»

Share

Я не понимаю тебя! У тебя есть все! Диалог с твоей жизнью

Он сидел, не двигаясь, а она как заведенная, крутилась у ног, пытаясь словить его взгляд.
— Ну, может, ты сдвинешься с места хоть на сантиметр? Мы так уже целую вечность сидим. Что мне с тобой делать?
Он резко смерил её колким взглядом и опять уставился в одну точку, которая привлекала все его внимание. 
— Понятно, не сдвинемся, — тихо сказала она, и уселась рядом на землю, не обращая внимания на пыль. — Посмотри на себя… Ты сдал за последнее время. Обрюзг, растолстел, перестал работать, рассорился с женой, не видишь детей.

В конце концов, у тебя нет денег на существование. Ты считаешь это нормально?

Продолжить читать «Я не понимаю тебя! У тебя есть все! Диалог с твоей жизнью»

Share