Когда содержание воды в вашем организме на 1% ниже нормы, вы ощущаете сильную жажду; при 5%-ной нехватке появляется небольшая лихорадка; при 10%-ной происходит посинение кожи, а передвижение становится невозможным. Не допускайте обезвоживания. Оно возникает тогда, когда организм получает меньше воды, чем требуется. Это очень опасное состояние.
Сколько воды следует употреблять каждый день?
Необходимый объем воды зависит от нескольких факторов.
Продолжить чтение «Мотиватор для достигаторов. Вода в нашей жизни.»
