Не избегайте того, чего боитесь!

Всегда следует знать, как свои сильные стороны, так и свои недостатки. Зачем? Чтобы спокойно относиться к ним и понимать, над чем вам нужно поработать.

Вместо того, чтобы думать: «я такой плохой, я ничего не умею», нужно рассуждать так: «я умею это, это и то, но я слаб в этом, этом и том. Какие-то качества я могу улучшить, какие-то мне вообще не нужны, а с какими-то из них я не смогу ничего сделать. Это нормально, ведь нельзя быть идеальным».

Составьте список того, что вы умеете, а что у вас плохо получается. Подумайте над тем, что вы можете в себе улучшить. Воспринимайте эти недостатки не как данность, не как что-то неизменное, а как фронт для будущей работы. Продолжить читать «Не избегайте того, чего боитесь!»

Share

Мир держится на одной морковке или секреты мотивации

Нужна ли вам лично мотивация, чтобы достичь успеха в бизнесе, или личностном росте, или физическом совершенстве?

Мир держится на одной морковке. Эта морковка висит у каждого из нас перед носом – и заставляет шевелиться, чтобы получить желанную награду. Во всяком случае считается, что морковка – то есть материальная награда за труд – это и есть самый надежный источник мотивации.

На этой идее основан весь современный менеджмент – а иначе для чего нужны бонусы, премии и опционы, ну и сама концепция карьерного роста как таковая? Без всего этого рыцарского антуража современная цивилизация просто рухнет. Поэтому, наверное, вы не поверите в то, что сейчас прочитаете. Но все же попробуйте.

Продолжить читать «Мир держится на одной морковке или секреты мотивации»

Share

10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

Во всём мире каждый человек  мечтает быть счастливым. И не важно – мужчина это или женщина. Как же любим мы маленькие радости жизни. Все хотят чувствовать себя любимыми, красивыми, кому-то нужными. А в чём состоит радость жизни? Казалось бы, что жизнь полная радости – это и  предначертано каждому человеку.

Но темп жизни стремителен, мы гонимся за внешним благополучием и забываем о радости, которая приходит изнутри.

Так как же достичь радости в жизни? Как вернуть радость в нашу не всегда радостную и счастливую жизнь?

10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями.

Наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. Исследование, которое приводится в книге «Преимущество счастья», также подтвердило важность физических упражнений для обретения счастья. Продолжить читать «10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее»

Share

Возьмите жизнь в свои руки! Поверим в себя

Если вы не верите себе, то не верите и другим! Если вы не верите себе, это неверие отражается и на окружающих. Иными словами, вы притягиваете людей и ситуации, не заслуживающие доверия. А если вы верите в себя и свои действия, то и другие принимают это ваше отношение.

Если вы переживаете опыт, который вам не нравится, значит, вы заблокированы изнутри. Стоит устранить этот блок, и в тот же миг все становится на свои места.

  • Базовые противонамерения:
    Я недостаточно хорош.
  • Меня никто не любит. Поскольку вы считаете, что не заслуживаете дружбы или любви, то и не пытаетесь сблизиться с людьми, а поэтому и не находите себе ни друзей, ни любимых…
  • Я не хочу быть отвергнутым.
  • Это невозможно. Даже осознавая, что цели, которые вы хотели бы перед собой поставить, не раз были достигнуты многими другими людьми, вы можете считать их недостижимыми для себя просто потому, что думаете, будто вам недостает каких-то необходимых качеств, знаний, инструментов или ресурсов. Это происходит на подсознательном уровне автоматически, и в результате вы часто отвергаете какую-нибудь идею, даже не рассмотрев ее как следует.

Продолжить читать «Возьмите жизнь в свои руки! Поверим в себя»

Share

17 чувств, которые ты должен забыть

Есть чувства, которые причиняют тебе дискомфорт, и более того, способны навредить твоей жизни. Они разрушают твои отношения, твой внутренний комфорт, уверенность и мотивацию. В сегодняшней статье, я предлагаю тебе рассмотреть эти чувства, отметить те, которые у себя нашел, и сделать все, чтобы забыть их. Итак, 17 чувств, которые ты должен забыть.

1. Чувство веры в идеал.

В мире нет ничего идеального. Это невозможно. Все можно сделать еще лучше. Без отсутствия недоступного ориентира нет стремления к совершенству. Иначе деградация.

2. Чувство одиночества.
Продолжить читать «17 чувств, которые ты должен забыть»

Share