Метка: медитация
Любить самого себя — значит обрести опору
Если критика разрушает внутренний стержень, то любовь его формирует. Признайте вашу Силу — Божественное начало внутри вас. Мы все — проявления Вселенского разума. Ругая себя, вы нападаете на силу, которая вас создала.
Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны, любимы, неповторимы. Одного раза будет, конечно, недостаточно. Поэтому, повторяйте эти слова, ни жалея времени.
Поверьте мне, это поможет. В следующий раз, когда вам придется заниматься чем-то новым и незнакомым, поддержите себя словами одобрения. Позвольте себе принимать в жизни хорошее, не думая о том, заслужили вы его или нет.
Я уже говорила, что убеждение в том, что мы всего недостойны, не пускает счастье в нашу жизнь.
Самоуничтожение отделяет нас от желаемого. Но как мы можем сказать о себе что-нибудь хорошее, если уверены в обратном? Продолжить чтение «Любить самого себя — значит обрести опору»
Влияние асан на эндокринную систему
Йоги рекомендовали упражнения для улучшения работы эндокринных желез за долго до того, как об этих железах узнали современные медики. Эндокринные железы называют также железами внутренней секреции, потому что они не имеют выводного протокаи выделяют свой секрет непосредственно в кровь или лимфу.
Эндокринная система человека – это система желез внутренней секреции, локализованных в центральной нервной системе, различных органах и тканях: гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, кора надпочечников, а также яичники и яички, паращитовидные и поджелудочной железы. Посредством гормонов эндокринная система управляет самыми различными сторонами нашей жизни. Она отвечает за бесчисленное множество незаменимых функций тела и влияет на наш физический облик, эмоциональный настрой и, фактически, определяет многое в нашем поведении и отношении к жизни.
Как разбудить Ваше сознание?
Что такое сознание и подсознание? Можно ли разбудить свое сознание и как это сделать? Сегодня мы посвятим наш разговор секретам работы с сознанием, а экспертом выступит известный бизнес-тренер Иванилов Игорь Юрьевич*.
Уважаемый Игорь Юрьевич, вы – очень известный и востребованный бизнес-тренер, автор нескольких книг, интересный, творческий человек. Скажите, что в вашей деятельности нравится вам больше всего? Что мотивирует вас быть тем, кем вы есть «здесь и сейчас»? Продолжить чтение «Как разбудить Ваше сознание?»
Медитация — это волшебное приключение
«Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг.» Ошо
Здоровье — это одна из самых важных составляющих вашей жизни. Поэтому люди всех возрастов стараются поддержать и укрепить его.
Благодаря участию в медитации, вы учитесь владеть своим телом и умом, прислушиваться к ним, концентрируясь на намерении (здоровье, стройность, исцеление и т.д.). Такая практика поможет вам научиться расслабляться, снимать напряжение, заряжать ваше тело здоровьем и положительной энергией, а также сдерживать гнев и раздражительность, которые часто являются провокаторами болезней и лишнего веса, т.к. очень часто именно стресс является причиной проблем с весом. Продолжить чтение «Медитация — это волшебное приключение»