Очень просто из своего храма души — сделать помойку.
Достаточно регулярно выполнять эти несложные, зачастую, приятные вещи:
— наплевательски относится к себе, к близким, к окружающему миру;
— засовывать в себя что попало, еду, напитки, курево и прочее;
— обязательно смотреть новости, читать сплетни, обсуждать это с коллегами;
— лениться, злиться, раздражаться по поводу и без;
— конечно же отстаивать свою жизненную позицию, не гнушаясь крепкими словцами;
— копите обиды и ни в коем случае не прощайте никому и ничего;
— мысли, это вообще главный пункт, думайте, как можно чаще про инфляцию, про политику, курсы валют, переживайте за будущее, бойтесь завтрашнего дня, одним словом не мне вас учить как это делать.
Все это простые и прижившиеся ко многим привычки.
Метка: медитации
Упражнение-медитация и новый марафон
Уважаемые читатели, как вы знаете, еженедельно у нас проходят медитации в онлайн режиме по средам, тем, кто продолжает самостоятельную работу над собою, будет интересно одно маленькое, но очень эффективное упражнение-медитацию, а также марафон медитаций, который запускается на днях, но об этом ниже в статье. Итак, результативность этой практики достигается только при условии, что вы будете находиться в контакте с самим собой, полностью освободив свое сознание от текущих дел, мыслей и желаний.
Упражнение. Вам необходимо сесть в удобную позу, максимально расслабиться, но при этом почувствовать, как стоят ваши ноги на полу, тем самым ощущая себя «здесь и сейчас».
Молитва продавца — читать с радостью!
Я написал эту молитву больше в шутку, по многочисленным просьбам участников тренингов примерно в 2008 году или около того. Это пример написания медитации или как я ее называю — молитвой. Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье!
Читать с радостью ))
«Вселенная!
Наполни меня своим Божественным Присутствием. Наполни все мое физическое тело и энергетическое тело своим Присутствием. Наполни мои мысли и желания своим Божественным проявлением. Наполни мой взгляд и мою речь своим Божественным замыслом. Божественная Вселенная, наполни мое дыхание и мое сердцебиение своим Присутствием. Наполни все мое существование и все пространство вокруг меня Божественной волей. Наполни мой досуг своими Божественными лучами творчества и жизнелюбия. Продолжить чтение «Молитва продавца — читать с радостью!»
Хорошее и плохое — притча о Банкэйе
Когда Банкэй неделями затворялся с учениками для медитации, на это время к нему сходились ученики со всех концов Японии. Как-то на таком собрании один ученик был уличен в воровстве. Дело было доложено Банкэю с просьбой изгнать виновного. Банкэй не отреагировал на жалобу.
Некоторое время спустя этот ученик был пойман опять, но Банкэй и теперь оставил дело без внимания. Это возмутило остальных учеников. Они составили петицию, в которой просили прогнать вора и заявили, что иначе все они, как один, покинут монастырь.
Прочитав петицию, Банкэй созвал всех и сказал: Продолжить чтение «Хорошее и плохое — притча о Банкэйе»
