30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

1. Прекратите проводить время не с теми людьми.

Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем.
Продолжить читать «30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать»

Share

10 примеров, о чем вам волноваться не стоит никогда!

Почему никогда не стоит волноваться по этим пустякам?

Как часто вы лежите, пытаясь уснуть, но в голову лезут всевозможные мысли-паразиты? Или просыпаетесь по ночам, а эти мысли не дают вам снова погрузиться в желанный мир сновидений? Они роятся, как пчелы, перескакивая одна на другую. Вы пытаетесь успокоиться, говоря себе: “Это все ерунда. Можно подумать об этом завтра. Сейчас нужно спать”.

Говорите, но все в пустую. А утром, днем, вечером снова собираете по крупицам ту ненужную вам информацию, местами даже негативную, которую ваш мозг начинает активно раскладывать по полочкам ночью. Информацию, которая не дает вам спокойно жить, которая вовсе не нужна вам.

Чтобы освободить свою голову и настроиться на позитивную волну, нужно перестать волноваться по некоторым пустякам. Нужно научить этому себя, по капле выдавливая все бесполезные волнения, которые портят вам кровь. Нужно отучить себя засорять собственными руками, глазами и ушами то бесценное, что есть у вас — вашу жизнь.

Вот 10 примеров, о чем вам волноваться не стоит вообще.

1. Что думают другие Продолжить читать «10 примеров, о чем вам волноваться не стоит никогда!»

Share

7 источников женской энергии

Мама троих детей, преподаватель йоги Анна Маркарян рассказала о непреложных законах истинной женственности, вечных источниках женской силы и красивой, чистой энергии, которыми можно и нужно себя подпитывать. 7 источников женской энергии.

1. Уединение

«Женщине время от времени необходимо на какое-то время погружаться в себя, в свой мир. Уединяться, чтобы посвятить себе час-другой – это не роскошь, а необходимость. Я научилась просыпаться раньше остальных, чтобы подарить себе качественную йога-практику, неспешную медитацию, почитать минут сорок что-то вдохновляющее для удовольствия. Раз в неделю стараюсь отключиться на полдня от реальности и любого общения c людьми: я люблю проводить выходные, созерцая врубелевские картины в Третьяковке, прогуливаться в парке под любимую музыку, плавать в бассейне или расслабляться в бане.

Вода – женская стихия, поэтому любые водные процедуры очищают, умиротворяют и обновляют нас. Конечно, свободным от отношений и несемейным девушкам устраивать такие мини-випасаны себе самой намного проще, чем их замужним и многодетным подругам, но даже будучи много раз мамой можно организовать досуг детям так, чтобы никто из них не заметил вашего недолгого отсутствия!

Несколько раз в год я стараюсь ненадолго уезжать в какое-нибудь место силы – это помогает взглянуть на свою жизнь под новым углом, отбросить все лишнее, сформировать новые цели и подкорректировать нынешние, наполнить себя красотой и силой местной природы, чтобы вернувшись домой, вновь заряжать свою семью на успехи и подвиги».

2. Танцы
Продолжить читать «7 источников женской энергии»

Share

Любить самого себя — значит обрести опору

Если критика разрушает внутренний стержень, то любовь его формирует. Признайте вашу Силу — Божественное начало внутри вас. Мы все — проявления Вселенского разума. Ругая себя, вы нападаете на силу, которая вас создала.

Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны, любимы, неповторимы. Одного раза будет, конечно, недостаточно. Поэтому, повторяйте эти слова, ни жалея времени.

Поверьте мне, это поможет. В следующий раз, когда вам придется заниматься чем-то новым и незнакомым, поддержите себя слова­ми одобрения. Позвольте себе принимать в жизни хорошее, не думая о том, заслужили вы его или нет.

Я уже говорила, что убеждение в том, что мы всего недостойны, не пускает счастье в нашу жизнь.

Само­уничтожение отделяет нас от желаемого. Но как мы можем сказать о себе что-нибудь хорошее, если уверены в обратном? Продолжить читать «Любить самого себя — значит обрести опору»

Share

Манифест Любви — потому что я люблю тебя…

Лишь потому что я люблю тебя…

Я никогда не отдам тебе последнее, потому что я люблю тебя. Ибо если я отдам тебе последнее, я буду злиться и обижаться на тебя и уже не смогу подойти близко.

Именно потому, что я люблю тебя, я забочусь о себе в первую очередь. Потому что если я не позабочусь о себе, я не смогу дать ничего тебе.

Лишь потому, что я люблю тебя, я открываю тебе сердце, даже когда на нем самая темная тьма. Потому что если я не открою это тебе, это будет стоять между нами.

Именно потому, что я люблю тебя, я иногда ухожу от тебя и остаюсь в одиночестве, чтобы соединиться с собой и, отдохнув, вернуться к тебе свежим человеком, готовым к общению. Продолжить читать «Манифест Любви — потому что я люблю тебя…»

Share