Метка: исцеление
Любить самого себя — значит обрести опору
Если критика разрушает внутренний стержень, то любовь его формирует. Признайте вашу Силу — Божественное начало внутри вас. Мы все — проявления Вселенского разума. Ругая себя, вы нападаете на силу, которая вас создала.
Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны, любимы, неповторимы. Одного раза будет, конечно, недостаточно. Поэтому, повторяйте эти слова, ни жалея времени.
Поверьте мне, это поможет. В следующий раз, когда вам придется заниматься чем-то новым и незнакомым, поддержите себя словами одобрения. Позвольте себе принимать в жизни хорошее, не думая о том, заслужили вы его или нет.
Я уже говорила, что убеждение в том, что мы всего недостойны, не пускает счастье в нашу жизнь.
Самоуничтожение отделяет нас от желаемого. Но как мы можем сказать о себе что-нибудь хорошее, если уверены в обратном? Продолжить чтение «Любить самого себя — значит обрести опору»
Практика — результат поразительный. Держитесь за палец 20 секунд
Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.
Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе.
Большой палец: тревога и головные боли Продолжить чтение «Практика — результат поразительный. Держитесь за палец 20 секунд»
Выгоды болезни? Или способ получить желаемое
Что такое болезнь и какие выгоды, пусть и неосознанные, мы получаем от нее. Итак, болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся
Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.
Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, — по-другому удовлетворить невозможно.
Так что же позволяет болезнь?
1. Заботиться о себе без чувства вины
Продолжить чтение «Выгоды болезни? Или способ получить желаемое»
Терапевтическое письмо. Практика
Подавлять невысказанные эмоции может быть опасно не только для психики, но и для физического тела. Невысказанные слова, затаенные обиды, спрятанные глубоко эмоции ведут к таким заболеваниям как кожные заболевания, болезни горла, раковые заболевания, ожирение. Но что делать и как выражать свои чувства и эмоции в современном обществе? Вот в этом и помогут терапевтические письма!
Письменные практики — это один из способов создать в жизни человека пространство для реализации его собственных намерений, интересов и мечтаний.
Эта простая и в тоже время эффективная практика помогает когда: Продолжить чтение «Терапевтическое письмо. Практика»