6 правил жизненной гармонии

1. Правило зеркала

Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило выбора
Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – я сам.

3. Правило ответственности Продолжить читать «6 правил жизненной гармонии»

Share

Как справиться с неопределенностью? 6 техник принятия решений

Предлагаемые техники принятия решений предназначены прежде всего для того, чтобы помочь вам максимально облегчить процесс выработки наиболее выгодного для вас решения. Рассмотрим шесть техник выработки решений: «дерево решений», «наименьшее зло», «всё по максимуму» и метод Лапласа, сценарий «наихудшего случая», «система нокаута», техники воображения и «буриданов осел».

Рассматриваемые здесь техники принятия решений предназначены прежде всего для того, чтобы помочь вам максимально облегчить процесс выработки наиболее выгодного для вас решения. Продолжить читать «Как справиться с неопределенностью? 6 техник принятия решений»

Share

6 способов улучшить способность решать проблемы

1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме.

Ученые доказали: мозг не может найти решение, если человек зациклился на проблеме. Это происходит из-за того, что когда кто-то сосредоточен на проблеме, он, по сути, подпитывает «негативность» и активирует отрицательные эмоции в сознании. Речь не о том, чтобы игнорировать трудность – просто постарайтесь отстраниться от ситуации и посмотрите на неё «со стороны». Это помогает сохранить спокойствие и сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо сетований о том, что «что-то пошло не так» и «кто виноват». Продолжить читать «6 способов улучшить способность решать проблемы»

Share

Выполняем сложные задания: 6 способов борьбы с прокрастинацией

Вечная тема о том, как заставить себя выполнить то, что совсем-совсем не хочется делать. Да что там делать, даже думать об это не хочется! А выполнить работу (задание) все равно нужно. В таких случаях каждый мотивирует себя по-разному. Кому-то нужна морковка перед носом, кто-то представляет ужасные последствия своего бездействия – ключик можно найти к каждому. Предлагаю вам еще несколько интересных советов, которые реально работают.  Продолжить читать «Выполняем сложные задания: 6 способов борьбы с прокрастинацией»

Share