Каждому из нас нужен свой сборник практик и универсальных инструментов на каждый день, если хотите, комплект духовных инструментов на любой случай в жизни.
Плохо себя чувствуете, не хватает сил, упала мотивация, не знаете как себя настроить, попались на удочку стресса или страха, не хватает силы духа начать новое дело, в помощь сборник инструментов.
Этот сборник вы можете составить сами из любимых практик и медитаций, из упражнений которые помогают вам привести себя в нужное состояние, поднять тонус, зарядить энергией, снять напряжение и стресс.
Если у вас еще нет такой подборки и вы не знаете с чего начать, мы подготовили для вас эту статью с полезными материалами.
Эффективные практики на любой случай в жизни.
В этой статье основа универсальных практик, которые подойдут каждому. Кликайте по ссылкам в статье. Вы можете составить свой сборник, дополнить любимыми упражнениями, техниками и медитациями. Сохраняйте эту статью в закладках, мы обязательно будем ее дополнять новыми практиками и упражнениями!
-
Как начать день — утренние ритуалы и практики.
Утренние практики и ритуалы помогают вам правильно настроиться на день, наполняют вас энергией, помогают взбодриться.
- Вашему вниманию гимнастика из Цигун, которая делается для пробуждения всех акупунктурных точек на руках. Рекомендую делать ее каждое утро «Энергетическая гимнастика для рук Цигун«
- Эта тибетская гимнастика, с широчайшим спектром целительного воздействия на гормональную систему и организм человека в целом, пришла на портал волшебно-чудесным образом «Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства«
- Если вы пользуетесь аффирмациями в начале дня, эта статья вам очень пригодится «60 позитивных аффирмаций для женщин»
- Если вы чувствуете упадок сил и энергии, рекомендую вам сделать «Активацию защитных сил организма«
- Не любите утро? Не знаете как сделать каждое своё утро добрым? Тогда эта приятная подборка советов вам пригодится — перейдите на страницу с «Добрым утром» сюда
2. Как правильно закончить день — вечерние ритуалы и практики.
Цель вечерних практик — успокоить свой ум, снять напряжение и привести себя в гармоничное состояние, чтобы дать телу выспаться и перезапустить «системы» обновления организма.
- Если у вас есть какие-то проблемы со сном, рекомендую вам почитать про 10 естественных способов полноценно выспаться
- Если вы чувствуете, что прожили этот день с закрытым сердцем и вам не хватает ощущения любви, предлагаю вам сделать «Упражнение излучаем Любовь» Также это упражнение поможет вам накопить в себе энергию для трансформации эмоций. Это сильная техника, так как вы будете обращаться ко всей Вселенной, еще эту практику называют «Практика Золотого Будды» вот на этой странице
- Общая практика для многих успешных людей по всему миру — заставлять подсознание работать во время сна»Видео практика перед сном и утренняя настройка«
Отдельно хотим выделить древнюю индийскую систему, которая предлагает простые процедуры, которые можно делать утром и вечером, чтобы сбалансировать свою энергию и улучшить здоровье «День и ночь»
3. Практики и инструменты на разные случаи жизни
Если вы находитесь не в ресурсном состоянии, вас одолевают негативные эмоции, вам нужно справиться с какой-то ситуацией, эти практики помогут справиться с таким состоянием:
- Как справиться с негативными эмоциями и особенно с разрушающим изнутри гневом «Практика активация«
- Техника трансформации «Внутренняя улыбка» — практик «Улыбка» прогонит отрицательные эмоции. Энергия Улыбки может превратить энергию стресса и таких эмоций, как гнев, раздражение, страх, — в жизненную энергию.
- Если от вас ушел любимый человек или вы потеряли работу, посмотрите «5 ритуалов, которые сделают вас счастливее«
- Внешние обстоятельства влияют на наше психическое состояние, но они не должны владеть нами, если вы не хотите «сгореть» на работе или дома в бытовых заботах для вас подборка «28 способов создать душевный покой«
- Проблемы можно игнорировать, можно переосмыслять, а можно решать «Алгоритм работы с проблемой«
- Удивительная видео-практика «Снятия личных блоков» от Луизы Хей
- Методика, которая поможет избавиться от почти любой негативной привычки «Практика избавления от любой вредной привычки«
- Гнев или злоба – это тяжкий груз «Простить«, чтобы двигаться дальше.
- Невысказанные слова, затаенные обиды, спрятанные глубоко эмоции ведут к таким заболеваниям как кожные заболевания, болезни горла, раковые заболевания, ожирение, не допускайте этого практика «Пишем терапевтическое письмо«
4. Ваше тело проявляет признаки заболевания, обратитесь к разделу Красота Здоровье и Психосоматика
В этом разделе вы найдете множество статей на тему причин возникновения разных недугов, сможете по таблицам найти правильные настройки для подсознания, которые помогут вам поладить со своим телом и разумом. Перейти к статьям
5. Как восстановить силы и энергию
- Практические рекомендации «Восстановление сил и энергии»
- Как не дать стрессу затянуть себя в воронку и погубить здоровье «10 способов сберечь душевное спокойствие«
- Список, который поможет вам восстановить энергию или набрать силу для поддержки родных «70 способов увеличить женскую силу»
- Эта практика идет глубоко во внутрь нашего естества, туда, где находится наша душа. Именно любовь души делает глаза – глазами любви «Практика Любящие глаза»
6. Найти ответ и решить ситуацию
- 25 практических советов по улучшению концентрации и работоспособности, которые изложены здесь в компактной форме «25 советов по улучшению концентрации и работоспособности«
- Никогда не замечали поразительной связи между образом жизни, который мы ведем, состоянием здоровья и уровнем счастья? Проверьте нет ли у Вас «10 вещей мешающих счастью«, а может быть у вас есть одна из «14 привычек, которые лишают вас силы«
- В процессе жизни практически каждый создает себе энергетические привязки, даже не подозревая о том, насколько это осложняет его бытие. Эти привязки не дают человеку полноценно развиваться. А человек без развития деградирует. Смотрите «Как убрать энергетические привязки»
7. Видео подборки на разные темы
- Ошибки, которые не дают предпринимателям расти и развивать свой бизнес видео-урок
- 3 шага к успеху с ресурсной энерго-практикой видео-урок
- Почему нет денег? Про мозги и бизнес короткое видео
- Проблемы бизнеса. Почему не хватает денег. Пример бизнес проблемы видео
- Как увеличить доход в 2-3 раза. Видео Урок для предпринимателей
- 5 советов как стать уверенным в себе человеком c видео-уроком
8. Интересно почитать специальную литературу?
- Ронда Берн – Тайна Она передавалась из века в век, ею жаждали обладать, ее ревниво охраняли, теряли, похищали и покупали за огромные деньги. Эту многовековую Тайну знали лишь немногие великие. Раньше она принадлежала избранным. ТЕПЕРЬ ТАЙНА ОТКРЫВАЕТСЯ МИРУ. Перейти к прочтению
- Руководство к просветлению для ленивых Есть вероятность, что для кого-то эта книга окажется именно тем, что нужно прочитать, чтобы почувствовать себя лучше. Если вы любознательны и хотите знать, чего ожидать, когда вас внезапно настигнет просветление, и почему оно вообще наступило, то эта книга для вас. Перейти к прочтению книги
- Курс Сгибателей Ложек Важно понять, зачем тебе нужен этот курс. Чтобы творить чудеса? Ты хочешь чувствовать себя таким сильным, каким ещё никогда не чувствовал? Если ты читаешь по одной из этих причин, то лучше остановиться и не читать дальше. Но если ты считаешь, что находишься здесь, чтобы быть «Инструментом Мира» и исцелять мир, исцеляя собственный разум, то продолжай читать. Перейти к книге.
- Айки-тактикА в повседневной жизни Морихэй Уэсиба создал несравненную модель разрешения конфликтов. Было бы легко написать книгу о гармонии, воспевая хвалу сотрудничеству и разглагольствуя о чудесах пацифизма. Вся эта напряженность в отношении конфликтов,мне наша вина, потому что никто никогда не говорил нам о трех очень важных вещах. Первое: конфликт не плох и не хорош, он просто существует. Перейти к прочтению книги
- Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Большинство чаек не стремится узнать о полете ничего кроме самого необходимого: как долететь от берега до пищи и вернуться назад. Для большинства чаек главное — еда, а не полет. Больше всего на свете Джонатан Ливингстон любил летать. Перейти к книге. ,
Философия позитивного мышления Луизы Хэй доступна для любого человека независимо от его пола, возраста и экстрасенсорных способностей, она помогла миллионам людей уверовать в себя и найти силы победить свою боль.
- Видео-фильм Луизы Хей «Разговор по душам» или психосоматика болезни от ума.
- Видео-фильм Луизы Хей ‘Исцели свою жизнь’
- Видео фильм «Я не Твой Гуру» Энтони Роббинс
