В этой медитации вы научитесь слушать свое подсознание и сможете получить ответ от подсознания на волнующий вас вопрос.
Подготовьтесь к медитации, попросите чтобы вас никто не беспокоил, отключите гаджеты которые могут вас отвлечь и приступайте.
1. Расслабляемся, принимаем положение лежа, закрываем глаза.
2. Представляем перед собой белоснежный экран. Можно представить то, что ближе для вашего подсознания. (белый лист бумаги, полотна).3. Взгляните вверх экрана (с закрытыми глазами), удостоверьтесь в том, что экран настолько большой, что вы не видите его края.
Потом взгляните вниз, убедитесь, что все пространство занято экраном. Потом в левую и правую сторону.
4. Теперь вглядываемся в самый центр белого экрана, видим, как на нем проступают картинки, образы, проявляются неясные силуэты.
Мысленно хватаем губку, мокрую тряпку или чистящее средство и смываем, смываем!
Пятна проявляются вновь и вновь, но вы продолжайте смывать.
5. Приблизительно через 2-4 минуты ваше подсознание начнет проектировать на экран все, что в нем долгое время копилось.
Изображения станут красочными, объемными, похожими на мультики или кино сюжеты. Продолжайте активно стирать вновь возникшие картинки.
6. Вместе с изображениями вы стираете ваш внутренний конфликт, ваш диалог с самим собой. Ваша главная задача заключается в том, чтобы экран оставался белым.
7. Картинок становится все меньше и меньше, а экран все белоснежнее.
Теперь подсознание начнет вам подкидывать какие-либо гениальные идеи или стихи, которые вам захочется срочно записать, или вы вспомните о том, что надо срочно кому-то позвонить.
Не делайте этого, а продолжайте упорно все стирать.
Интересные мысли, стихи и озарение все равно будут приходить к вам довольно часто.
8. Центр экрана кристально чист. Теперь картинки проявляются по бокам, продолжаем уничтожать навязчивые образы.
Существует большая вероятность того что на 8 этапе вы просто уснете. Это нормально.
Продолжайте ежедневно проделывать это упражнение, и однажды экран останется чистым. А сейчас абсолютно белый экран вам пока и не нужен.
Через неделю ежедневных тренировок в расслабленном состоянии и удобной позе задайте себе волнующий вас вопрос.
Сконцентрируйтесь на этой проблеме и начинайте отчищать экран. Через какое-то время вы вдруг осознаете, что знаете ответ на ваш вопрос. Ответ может прийти в форме звука, образа, слова или чего-то еще.
С этой минуты ваше подсознание поняло и услышало вас, оно готово к сотрудничеству. Разговор с подсознанием состоялся, теперь ответы на любые вопросы вы будете получать гораздо легче и чаще.
Со временем, рисовать белый экран вы сможете очень быстро и в любой ситуации. А подсказки и решения будут приходить почти мгновенно.
Вы можете выбрать медитацию и/или активацию в записи и проработать нужный запрос — перейти на страницу с выбором практик
Дополнительные материалы:
