Академия волшебства Игоря Иванилова
законы метафизики для роста вашего бизнеса
Отношения с окружающими людьми — штука сложная. Что уж говорить, и с самим собой порой нелегко прийти к согласию. Мы публикуем 15 советов известного психолога, психотерапевта Михаила Литвака, которые помогут в решении некоторых жизненных вопросов.
1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить. Продолжить чтение «15 мудрых советов. Как разобраться в людях и в себе.»
Бедность влияет на мозг, заставляя человека принимать плохие решения и оставаться внизу социальной лестницы. Бедные люди устраиваются на плохую работу, неразумно распоряжаются деньгами, не ставят себе цели или не стремятся к ним.
Чтобы справиться с этим, нужно изменить образ мыслей.
Отсутствие денег — это не главная проблема бедных людей. Прежде всего дело в принятии неправильных решений. За решение проблем, постановку целей и выполнение задач отвечает префронтальная кора. Это часть мозга, расположенная впереди, прямо за лобной костью. Префронтальная кора связана с лимбической системой, которая управляет эмоциями и хранит долгосрочную память.
Всё больше исследований предполагают, что, когда человек живёт в бедности, лимбическая система постоянно посылает сигналы о стрессе в префронтальную кору, перегружает её и снижает способность к решению проблем, постановке целей и выполнению задач. Продолжить чтение «Как бедность влияет на мозг»
Если вы пробовали радикально меня свою жизнь, свои привычки и убеждения, освобождаясь от прежних ограничений сознания, вы могли обнаружить, спустя какое-то, симптомы трансформации. Причем не самые приятные.
Это могут быть аллергические высыпания на коже, мышечные боли, сильный озноб и температура, головные боли, метеозависимость… Не стоит пугаться, это хороший процесс, означающий что вы освобождаетесь от очень дискомфортных, несовместимых с вами энергий.
Главное свойство этих симптомов — волнообразность: то сильно болит- то отпускает; то валит с ног- то «как огурчик». Если симптомы протекают без «передышек» — это уже заболевание, то есть серьезное и устойчивое погружение в негативные эмоции (а это значит – заблуждения) которое отражается в теле. Продолжить чтение «Недомогания тела во время трансформации: что делать»
Сколько времени нужно, чтобы развить новые привычки?
Скорость развития новой модели поведения может быть от одной секунды до нескольких лет. Это связанно с силой эмоций, которые сопровождают решение начать действовать определенным образом. Вашему вниманию 7 шагов к новой привычке.
Не понятно? Вот два примера
1. Многие люди годами решают похудеть и заняться своим здоровьем. И вот однажды врач говорит: «Если Вы не сбросите вес и не займетесь своим физическим состоянием, Ваше сердце долго не протянет» Продолжить чтение «7 шагов к новой привычке»
Иногда на человека находит некое состояние, в котором он начинает себя, что называется, «накручивать», без особых оснований заводиться всё больше и больше. Например, небольшой проступок другого человека может вызвать яростную реакцию, а также очень длинные и далеко идущие выводы о нем.
Потом приходится удивляться, как угораздило такие выводы сделать и всю цепочку рассуждений построить, насколько они неадекватны, хотя в момент «накручивания» казалось, что они являются истиной.
Чтобы не «наломать дров», бывает полезно выйти из этого негативного состояния, успокоиться, ослабить напряжение и порывы к нежелательным действиям, восстановить контроль над собой. Это может быть не только агрессивная реакция, но и неуместная навязчивая идея, требующая реализации, либо какие-то негативные мысли, которые непрерывно и бесполезно крутятся, истощая энергетически. Как изменить ситуацию?
Упражнение для быстрого выхода из негативного состояния: Продолжить чтение «Упражнение для быстрого выхода из негативного состояния»
