Медитация «Ответ от подсознания»

В этой медитации вы научитесь слушать свое подсознание и сможете получить ответ от подсознания на волнующий вас вопрос. 

Подготовьтесь к медитации, попросите чтобы вас никто не беспокоил, отключите гаджеты которые могут вас отвлечь и приступайте. 

1. Расслабляемся, принимаем положение лежа, закрываем глаза.

2. Представляем перед собой белоснежный экран. Можно представить то, что ближе для вашего подсознания. (белый лист бумаги, полотна). Продолжить читать «Медитация «Ответ от подсознания»»

Share

3 медитации за 1 минуту

А что вы скажите, если я вам докажу, для того чтобы медитировать, вовсе не надо сидеть неподвижно часами. Для Вас 3 мини медитации, которые можно сделать всего за 1 минуту. 

Эти практики медитации можно делать где и когда угодно в течение дня: утром, в машине во время остановки на светофоре, в очереди, прежде чем сесть за стол обедать, на работе – до или после важной встречи, прежде чем лечь спать — или в любое другое время, когда вам нужно собраться с силами или очистить ум.

Когда вы начнете их делать, вам понадобится небольшая «напоминалка». Можно повесить рядом с компьютером слово «дыши» – и когда на него упадет взгляд, примените одну из пяти техник. Когда вы привыкните к этим упражнениям, они со временем станут частью вашего ежедневного ритуала. Продолжить читать «3 медитации за 1 минуту»

Share

4 способа снять приступ тревоги

Как осознанно вернуть себя в спокойное и гармоничное состояние? Вашему вниманию 4 простых способа справиться и снять приступ тревоги. 

Иногда чувство тревоги появляется буквально из неоткуда, тяжелым грузом давит на грудь, путает мысли и является реальной проблемой, которая мешает прожить день полноценно и продуктивно.

Тревога — главный враг нашего хорошего настроения, позитивного мышления и счастливой жизни.

Но есть способы, которые помогут справиться с приступом тревоги и нервным состоянием, вот несколько из них: Продолжить читать «4 способа снять приступ тревоги»

Share

4 источника энергии человека

Как проявляет себя энергия в человеке?

Очень заметно! Высокий уровень энергии — это наличие сил и жажда деятельности. Это энтузиазм, хорошее настроение и самочувствие. Это восторг. Это чувство любви.

Низкий уровень энергии — слабость, леность, тяжесть в теле и уме, плохое настроение, депрессия.
Так откуда брать энергию?

Древние тексты описывают четыре источника…

1. Позитивный настрой ума Продолжить читать «4 источника энергии человека»

Share

Вибрации Вселенной и человека

В последнее время достаточно часто мы стали слышать о вибрациях. И не зря, судя по всему, это как раз то самое место, где эзотерика, психология и наука найдут точку соприкосновения и одна наконец-то сможет утверждать, что она основывается на другой.

Это очень важно, поскольку и по сей день есть огромное число людей, которые считают, что их существование ограничивается физической оболочкой, что значительно ограничивает развитие их возможностей.

В результате получается, что большой слой общества упускает огромное количество возможностей наладить и усовершенствовать свою жизнь, стать счастливыми и освободиться от огромного ряда проблем. Продолжить читать «Вибрации Вселенной и человека»

Share