4 способа снять приступ тревоги

Как осознанно вернуть себя в спокойное и гармоничное состояние? Вашему вниманию 4 простых способа справиться и снять приступ тревоги. 

Иногда чувство тревоги появляется буквально из неоткуда, тяжелым грузом давит на грудь, путает мысли и является реальной проблемой, которая мешает прожить день полноценно и продуктивно.

Тревога — главный враг нашего хорошего настроения, позитивного мышления и счастливой жизни.

Но есть способы, которые помогут справиться с приступом тревоги и нервным состоянием, вот несколько из них: Продолжить читать «4 способа снять приступ тревоги»

Share

4 источника энергии человека

Как проявляет себя энергия в человеке?

Очень заметно! Высокий уровень энергии — это наличие сил и жажда деятельности. Это энтузиазм, хорошее настроение и самочувствие. Это восторг. Это чувство любви.

Низкий уровень энергии — слабость, леность, тяжесть в теле и уме, плохое настроение, депрессия.
Так откуда брать энергию?

Древние тексты описывают четыре источника…

1. Позитивный настрой ума Продолжить читать «4 источника энергии человека»

Share

Вибрации Вселенной и человека

В последнее время достаточно часто мы стали слышать о вибрациях. И не зря, судя по всему, это как раз то самое место, где эзотерика, психология и наука найдут точку соприкосновения и одна наконец-то сможет утверждать, что она основывается на другой.

Это очень важно, поскольку и по сей день есть огромное число людей, которые считают, что их существование ограничивается физической оболочкой, что значительно ограничивает развитие их возможностей.

В результате получается, что большой слой общества упускает огромное количество возможностей наладить и усовершенствовать свою жизнь, стать счастливыми и освободиться от огромного ряда проблем. Продолжить читать «Вибрации Вселенной и человека»

Share

17 способов убрать негативные эмоции

Кто из нас не испытывал сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Любая наша эмоция – это внутренняя реакция на то, что вас окружает.

Эмоции – это энергия, которая накапливается в теле, в мышцах, в органах, причем влияют на наше здоровье и негативные, и позитивные эмоции.

Позитивные – это счастье, радость, восторг, любовь, благодарность и другие. Они расширяют нашу энергию, мотивируют и вдохновляют.

Негативные – это злость, грусть, гнев, страх, обида, презрение и другие. Все в нашем мире есть энергия, в том числе и эмоции, каждая эмоция вибрирует на своей частоте.

Именно эта вибрация влияет на наше самочувствие и не самым лучшим образом. Если в организме человека подавляется большое количество негативных эмоций, они начинают проявляться в психосоматике, затем вырастать в хронические заболевания.

Как не допустить этого поговорим далее в этой статье. Продолжить читать «17 способов убрать негативные эмоции»

Share

Упражнение 3 вдоха или как укротить слона

Это прекрасное упражнение нужно выполнить столько раз в течение дня, сколько вам удается, давайте своему уму возможность отдохнуть. На время, необходимое для трех циклов вдоха-выдоха попросите внутренние голоса побыть в молчании. Как если бы вы выключили «внутренне радио» и «внутренний телевизор» на пару минут.

Раскройте все свои органы чувств и просто будьте внимательны к формам, звукам, касаниям и запахам. Продолжить читать «Упражнение 3 вдоха или как укротить слона»

Share