Гимнастика Тибетских Лам

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга. Продолжить читать «Гимнастика Тибетских Лам»

Share

Урок исцеляющей силы мысли от Луизы Хей

Почему люди  болеют? Вы себе когда-нибудь задавали подобный вопрос? А хотелось ли вам получить на него ответ? На самом ли деле все болезни от нервов (читай от головы)? Луиза Хей говорит нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни — и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. При этом силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.

Для того, чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить следующее:

Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.
Любовь к другому человеку – это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой – вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.
Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.
Все, что вы даете, вы получаете назад.

Share

Лечимся смехотерапией

Смехотерапия — это один из методов психотерапии, практикуется современными психологами всего мира еще с 60-ых годов. Смех восстанавливает наш организм.

Еще 2000 лет тому назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха в качестве лечебного средства. И это, правда: при смехе расслабляется мускулатура тела, пища лучше усваивается, снимается нервное напряжение. Подсчитано, что человеку необходимо в сутки смеяться минимум 17 минут.

Геотология – наука о смехе, утверждает, что человек может лечить некоторые свои заболевания смехом.

Фрай Ульям, американский врач, говорит, что смех – это особый способ дыхания. Когда человек смеется, вдох его продлевается, а выдох, соответственно, укорачивается. Так легкие полностью освобождаются от воздуха за счет интенсивности дыхания во время смеха.

Смех восстанавливает весь наш организм.

Медитация Внутренняя улыбка и радость: Энергия вашей улыбки обладает высоким и позитивным уровнем вибрации. Искренне улыбающийся человек расслаблен, находится в состоянии принятия себя и окружающего мира. Эта медитация способствует оздоровлению всех ваших органов, приводит к успокоению ума, развитию концентрации внимания, снятию последствий от стрессов и психологических травм. Переходите по этой ссылке.

Продолжить читать «Лечимся смехотерапией»

Share

Мотиватор. Практика определения предназначения

Сегодня у нас непростая тема, ваше предназначение. Мне очень часто пишут с вопросами: «Как определить свой путь в жизни?». Давайте попробуем разобраться.

Каждый человек, как система, рождается с определенной целью, которую он должен достичь за свою короткую жизнь, непрерывно развиваясь. Человек не сразу знает свое предназначение, но может сказать, какое занятие ему доставляет удовольствие, а какое совершенно не нравится.

Это первый уровень развития – человек узнает, как реализовать предназначение. Затем человек обобщает эти занятия и начинает ставить перед собой цели, чтобы развиваться более направлено и достигать первых успехов. Это второй уровень развития – человек узнает, что необходимо сделать для реализации предназначения.

И наконец, человек обобщает свои цели и понимает зачем он это делает — определяет свое предназначение.

Знаете ли вы ответы на подобные вопросы: зачем вы рождены, чем должны заниматься, какую профессию должны освоить, каким должны остаться в памяти своих родных и потомков после смерти?

Продолжить читать «Мотиватор. Практика определения предназначения»

Share

Тест: Ваше место в коллективе

Конец недели, большая часть работы уже сделана, самое время переключить внимание. Этот тест поможет вам разобраться, какое место вы занимаете в коллективе, насколько ценят вас ваши коллеги и как относится к вам начальство. Возьмите ручку и бумагу, записывайте свои варианты ответа и не подглядывайте в результаты. Вопросов всего 9.

Приступаем к тесту. Вопросы:

1. Вы решили посещать спортивный клуб, потому что там занимаются ваши коллеги. Как долго вы будете его посещать?
Продолжить читать «Тест: Ваше место в коллективе»

Share